今日は、寒い中での練習
挨拶後は、まずジョグ
小学生は３周、中学生も３周
その後、小学生は１周ビルドアップ
中学生は４周ビルドアップ
皆さんお疲れ様でした。
次回の練習は、２４にい、２５日１７時３０分から . . . 本文を読む
今日は、全国的に「カレーの日」らしいです。
明治時代に、学校給食でカレーが普及した日。
しかし、現在ではその、カレーの日のカレーは出なかった模様。
今日からまた寒くなってきます。
インフルエンザも、また増え、クラブ内でも緊張が続きます
これ以上増えないようにみんなで頑張っていきましょう
練習は１月２３日、２５日 . . . 本文を読む
昨日は！北九州選抜女子駅伝に北九州市高校選抜に抜擢された高校１年の１名が付き添いでしたが参加。
同時開催のキッズマラソンは盛況に行われた模様です❗
すごい人数が参加していたようです❗
未来のマラソン候補が出るかな？
今週は、また寒さが戻りそうです❗
前回もインフルが発生したので皆さんマスクや体力が落ちないように食事や疲れをとり、安定させましょう🎵
駅伝シーズン入りしました❗
風邪には注意です . . . 本文を読む
今日は、小学生は１５時３０分から、集合して、体験の子を含んでアップをしました
基本ドリルを変えたのでしっかりと脚を強化できます
慣れていきましょう
きょうは、アップ後にほんりく外周１周トライアル
低学年と高学年とに分かれて、力のバランスも考えて走りました
中学生は大人の練習会と一緒にスタート１０ｋｍ走をしました
次回は、１月２２日、２３日、です . . . 本文を読む