脚を速くするなら（今からでも間に合う）

少額性ならもうすぐ運動会が始まりますね、中学生なら競技会、初めての競技会ももうすぐです。 子供たちは、かけっこやリレーに闘志を燃やし、親もそれを見て楽しむ 運動会は家族にとって楽しい思い出となります。 そんな、小さなことから陸上を始めてみませんか？ 中学生は、競技としての専門性が高く、適当に走るだけでは速くはなりません、専門の指導を受け本人が努力することが出来なければタイムや記録は低迷し楽しくありません。 特に長距離や短距離は記録がなかなか伸びないので、練習しているのにと思ってもやり方や取り組み方、指導の要領により子供たちは全く結果が変わるのです。 もし、記録に低迷している子がいたら一度体験や話をしてみるのも良いです。 . . . 本文を読む

５月１７日練習結果

今日は、朝から暑くなり、気温も３０度近くになっていたのかもしれません 夕方でも暑さがあり、熱中症が心配されます これからの季節皆さんも気を付けて練習をしましょう 今日は、小学生リレーの合わせ、スタート練習、４００ｍ走、８００ｍ走 中学生は、２００ｍ×５ . . . 本文を読む

ペース走（６００ｍ+４００ｍ）×５

きょうは、中学生は大人と水曜ナイター メニューは６００ｍ+４００ｍを５セット 各自、自分の種目のレースペースでしました 小学生は１００ｍのタイム取り、流し、他 . . . 本文を読む

競技者育成からエンジョイランニングまで

わがクラブは、ちびっこから大人のシニアまで在籍し ランニングの初歩から競技、エンジョイランニングまでを行っています。 小学生の時は、競技者になる為の準備をして中学生の時に専門種目をしていきます。 小学生は、短距離も長距離も、フィールド（投げたり、とんだり）も行っていきます。 その中で、自分の得意な、好きな、楽しいものを見つけ、中学での種目や目標に変えていっています。 中学では、高校で伸びるための土台つくりを行い、やりすぎず、しかし目標は高く持ち頑張っています。 高校では、そこから実業団や大学などで走れる可能性を見つけ、可能性があればさらにその上を目指し、そうでなければエンジョイランニングに切り替えて、市民ランナーとして活躍できるようにしていきます。 市民ランナーも、子供時代に競技した子は伸びがよく、マラソンなどではあっという間におじさんたちを追い抜いていきます。 いろいろな考え方がありますが、私は子供の時にやったことを、楽しくそして最後は趣味として継続できたらと考えています。 あなたの走りがたくさんの人に感動を与えてくれるようにしていきたいと思います。 . . . 本文を読む

試合後の練習

今日は、昨日の日田市記録会明けの練習 小学生は、基本ドリルをしたのち、１５０ｍ×３+ジョグ+リレー 中学生は短距離はアップ後に、サーキット+１５０ｍ×６（後半ピッチを上げる） 長距離は男子８０００ｍ、女子６０００ｍを４００ｍトラック１０２秒で、後半９３秒 . . . 本文を読む