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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月1日)

2009年12月01日 06時06分01秒 | Weblog
〇起床;5時30分 就寝;0時 体重;73.2Kg 昨日の運動;ウォーキング(4時間)
〇日程
 終日~自宅研修
〇振り返り
 昨日も地域周りをした。パートナーの日程の関係でA地区を午後から回った。色々な人達との出会いがあった。親戚の友人や友人の家族、関心を持っている人々、青年会の時代の知人、宗教家、父の友人、食堂の小母さん等である。やはりドアの中に楽しい出会いが待っていた。(笑) 支援者の家で、温かいコーヒーをもらった。風があり、ちょっと冷えてきた。温かい飲み物と温かい心遣いは元気になる。
〇再発見
 いかに人間関係を平常に保つか、有意義な関係に構築するか、大きな課題である。今は空間をどのようにつくるかを考えて、イス、テーブルにこだわっている。庭の片隅に隣人を迎え入れる空間があることは関係性の構築の可能性がある。
近くの道の駅におけるイス、テーブルと見晴らしの良い庭を見つけた。
気心のあった仲間で雑談や懇親が深められる空間と考えた。



〇天気
 今日の天気は曇りから晴れ!取組むべき項目が色々ある。頑張りましょう!
昨夜遅くから友人達がリンゴを届けてくれた。父親の実家からの贈りもののようである。モギタテである。益々元気になってき~たあ!!(笑)