ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月19日)

2009年12月19日 07時28分21秒 | Weblog
〇起床;7時 就寝;1時 体重;72.8Kg 昨日の運動;ウォーキング(5時間)
〇日程
 10時;ミニデイー 13時;社会福祉学会九州部会~ 
〇振り返り
 昨日は寒波の北風の中、残波岬の飛沫が届く地域を訪問した。PTA時代の仲間、娘息子の先生達、友人の友人、友人の家族、等など新しい出会いや楽しい出会いがあった。寒い中ではあったが心が温かくなった。(笑)
〇再発見
 先日ブロックの隙間から大きく成長したパパイヤを見つけた。元気をもらったようで写してしまった。パパイヤの品種でしょうか背丈が低いのに大きな実を沢山抱えていた。
庭と門の工夫を色々してある住宅の多い地域であるが、今回も面白い家があったので許可を得て、我家の将来の参考に写してみた。門に鉄パイプでの工夫が必要のようである。



〇天気
 今日も北風が吹き寒そうである。大学のミニディの参加者が気になる。九地区の学会もあり今日は学校での対応になる。今日も頑張りましょう!