ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月3日)

2009年12月03日 08時34分27秒 | Weblog
〇起床;8時 就寝;1時 体重;72.2Kg 昨日の運動;ウォーキング(6時間)
〇日程
 終日~研修 20時;会議
〇振り返り
 昨日はB地区でのあいさつ訪問をした。色々な方達との出会いがあった。消えた年金問題で困っていることを訴えた人、昔からの知人でお世話になったBさんが歓迎してくれた。仕事で親父に世話になった方、昔から色々お世話になっているCさん・・。楽しいい出会いが昨日もあった。屋敷は広いが生活に困っていそうな住宅も見られた。次につながる戸別訪問である。
〇再発見
 地域周りをしていると色々新しい発見がある。昨日の地域は屋敷が広い分、草花よりも野菜を庭に植えているところが多いような気がした。「花より野菜」の世帯である。しっかりした石垣を持っている住宅があった。思わず写真を撮った。ブーゲンビレアの生垣をしている住宅もあった。地域は生きている。(笑)



〇天気
 予報は晴れ、風が強いようであるが今日もしっかり頑張りましょう!今日も楽しい出会いを求めての地域訪問である。