ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月28日)

2009年12月28日 06時10分16秒 | Weblog
〇起床;6時 就寝;0時 体重;74.2Kg 昨日の運動;ウォーキング(5時間)
〇日程
 9時;国試対策  13時30分;NHK取材 
〇振り返り
 昨日も地域回りをした。相手方の顧問覧に氏名を列ねている方、利枝子の友人、知人、福祉の知り合い、私の知人、地域の知名の方など(心の病の方も居てちょっとびっくりもした)を訪ねた。新しい出会いもあり、楽しい、楽しい地域回りになった。
 また、家族の絆を深める夕食会も行った。息子が帰って来ての夕食会であったので姪っ子の子ども達が喜んでいた。
〇再発見
 児童公園をもっと造って欲しいとの声が聞こえるがモデル的になると思われる県道沿いにある公園である。集落の真ん中か、地域住民の目が常に届くところが望ましいと利用者の声がある。
久しぶりの家族団欒の夕食会である。(体重が増えてしまったが・・!)1人や2人での食事が増える傾向にあるがたまには大勢もいい物である。



〇天気
 今日の天気は雨から曇りへ。朝はお手振りをする予定であるがちょっとできそうもない。(涙)11時頃からは曇りになっているので、地域回りは可能でしょう!

その他
 来月から選挙態勢を構築したいと考えています。地域回りをして手応えは充分あります。次は協力者を集めて具体的な対応が必要になって来ました。そこで協力者(ボランティア)を募集します。
 協力したい方は下記アドレスに連絡下さい!
 
  上地武昭宛て E-mail; pbwjc837@ybb.ne.jp
    氏名 連絡先 活動内容 活動時間帯 を連絡下さい!