ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(12月15日)

2009年12月15日 23時55分48秒 | Weblog
〇起床;6時 就寝;0時 体重;72.0Kg 昨日の運動;なし
〇日程
  12時;福祉系高校・大学交流研修会(県総合福祉センター)
〇振り返り
 昨日は歯科医に行き歯の治療をした。そして資料作成があり終日自宅で過ごした。1人でいると精神的に何となく落込んでいく!やはり人達と話をすることが精神にいいようである。(笑)
〇再発見
 先日時間を見て久しぶりに自転車に乗ってみた。ついでに嫌がる孫を抱えてちょっとパッチリ!
 残波岬の浜には昔、家の柱や玄関の足踏みに使った石材を切り出した場所があり、その場所を尋ねてみた。その石を切り出した技術と体力に敬意を表したくなった。


〇天気
 今日の天気は曇りである。今日は高校生達の研修があって、講話の講師でもありしっかり頑張りましょう!
〇追伸
 gooのメンテナンスで、掲載が遅れました!