ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(5月4日 火)

2010年05月04日 08時56分57秒 | Weblog
○起床;7時30分 就寝;0時 体重;77.0Kg 昨日の運動;なし
○本日の日程
  終日自宅~夕方バーべQ
○振り返り
 昨日はゴーヤー棚の仕上げを行った。息子2人の手を借りて見事完成である。次はそこにゴーヤーを来週には植える予定である。堆肥を敷いてから1週間の時間が必要である。
 裏庭の片付けも行い、夕方は夕日を見ながら缶ビールを2本も飲んだ。体重は見事大台になっている。(笑)
○再発見
 草むらにグラジオラスが花を咲かしている。アマリリスが咲き終わるとゆりとグラジオラスが咲く!我が家ではエンゼルトランペットがさわやかな香りを放っている。
 上地邸裏庭の「夕日農場」に完成した組み立てゴーヤー棚である。10年間使用して元は取れるでしょう!(笑)
 


○天気
 今日の予報は曇り。しかし青空が今は広がっている。隣のおじさんがトラックターで畑を耕すことになっている。
 夕方は自転車とバーべQをすることになっている。連休は後1日ある。屋敷の片づけを行う予定である。