ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(5月6日 木)

2010年05月06日 07時21分29秒 | Weblog
○起床;6時30分 就寝;0時 体重;77.2Kg 昨日の運動;自転車(30Km走)
○本日の日程
 13時;演習Ⅰ
○振り返り
 昨日は朝から自宅のごみ屋敷の片付けを行った。ずうっ~と気になっていた懸案が解決した感がする。(笑)今週から来週にかけて搬出作業が続く・・!
 自転車の練習を行った。30Km走である。今朝はちょっと足が痛い。しかし体重が減っていない。今日から減量に取り組みます!!
○再発見
 初夏は野山には草花が咲き誇っている。読谷旧飛行場でちょっと写した。
 先日比謝川の河口で行われている嘉手納こいのぼりまつりにいった。壮観なこいのぼりの群団である。一見ありである。



○天気
 今日の予報は雨~あめ!
 裏庭の畑には最高の栄養でしょう!植える野菜に要望を出す方々がいる。期待されて、ちょっと不安である。(笑)
 今日から講義が始まる。連休の報告集会を予定している。
今日も楽しく、充実した一日にしましょう!学生達に会えるのを楽しみに学校に行こう!!!