○起床；7時 就寝；0時 体重；76.4ｋｇ 昨日の運動；水泳（１Ｋｍ）
○本日の日程
終日～自宅研修
○振り返り
昨日は編入生の皆さんと有料老人ホームを見学しに行った。2400万円の手付金必要なところである。高齢社会の進展する中で、多様な高齢者サービスが開発されいるが有料老人ホームも色々の様である。考えるところがあった。
○再発見
昨日の有料ホームからの眺望である。私は入居したら毎日眺めるところでしょうか！（笑）お昼にためた1000円ランチである。
○天気
今日は曇り、そして晴れ！状況を見て、自転車に乗りたいですね。
体重が減らない・・・！目標（医者の指示）は65Ｋｇ 程遠いところである！筋トレ、水泳ができる環境になったので大丈夫でしょう！頑張りましょう！！