ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(5月10日 月)

2010年05月10日 08時10分25秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;0時 体重;77.0Kg 昨日の運動;なし
○本日の日程
 11時;スポーツジム 14時40分;講義A 16時20分;講義B 20時10分;講義C 
○振り返り
 昨日は母の日、色々な催しがあった。空手道大会、こいのぼりまつり、コンサート、家族会・・!
それ以外にもあったが参加ができなかった。国場川の清流を取りもどす会主催のこいのぼりまつり。あいにくの雨空で、恨めしいかぎりであったが主催者の方々とお話をすることができて、色々勉強になった。ゼミの学生達も参加してくれてよかった~、よかった。
 母の日コンサート。りえ子がお世話になっている友人達が出演する事になっており、時間前からソワソワであったコンサート。主宰者の方の素晴らしさと友人達の頑張りを再発見する機会になった。
 母の日。嘉手納の両親と読谷の母親を家族でたずねた。
○再発見
 昨日は朝から雨、雨季である。雨にぬれながら咲いている草花はなぜか生き生きとしている。母の日、家族が集まり食事会。また従兄妹達も元気に飛び回っていた。



○天気
 予報は雨、くもり!雨季である。夏場を考えると大いに降ってほしい!本島南部地区での浸水の注意報がでているが・・!裏庭の菜園ができてから雨の音も楽しいリズムになっている。(笑)
 体重が減らない!運動をしていないから~頑張りましょう!