ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月9日 水)

2010年06月09日 05時56分51秒 | Weblog

○起床;5時30分 就寝;1時 体重;75.4Kg 昨日の運動;筋トレ(2時間ジム)
○本日の日程
 9時;非常勤講師 15時;学部教授会 18時;てだこ市民大学運営協議会 19時;介護保険審査会
○振り返り
 昨日は教育実習の研究授業があり浦添の高校を尋ねた。卒業生もおり色々お世話になった。研究授業もさることながら、進路についても在校生と接点を持って色々相談をする機会を得た。
 浦添市の福祉プラザ運営協議会があり、福祉プラザの運営についての協議がなされた。課題と展望について協議を行い課題解決に向けての具体的協議と活用のプログラムの提起がなされた。
○再発見
 昨日尋ねた高校の入り口にあった記念碑である。先日知人と行った昼食会の会場から見えた普天間である。



○天気
 予報は晴れ!梅雨の合間の晴天のようである。
今日に日程は色々あるが、明日の準備も考える必要がある。その前に今日の日程をこなす事が重要であるが・・・午後は日程的にちょっとタイトである。体重が75Kg台になっている。筋トレの成果でしょうか。今日もちょっとジムによりたい!
 今日も新しい出会いの機会があり、楽しいことがありそうな気がする。頑張りましょう!