ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月29日 火)

2010年06月29日 07時16分45秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;0時30分 体重;78.4Kg 昨日の運動;なし
○本日の日程
 14時;会議(糸満市) 16時20分;会議(教職)
○振り返り
 昨日はトライアスロンの影響もなく、普段と同じ生活であったが、日焼けで顔がヒリヒリしていた。A氏との懇談で新しい課題を与えられた。A氏は現場で活躍している方であるが、介護保険と福祉施策の合間で困っている実態を具体的に教えてもらった。大きな課題がある。
 りえこの9月に向けての取り組みが始まった。関係者へのあいさつまわり、名刺つくり、横幕作成、事務所の準備等である。これから夏の陣に向けてヒートアップしそうである。(笑)

○再発見
 乙女チックな海岸とトライアスロンに挑んだツワモノ達である。



○天気
 今日も予報は快晴!真夏日である。体調管理に注意しましょう!体重が急激に増加している。最悪である!(笑) 今日から減量ですね!
今日も一日しっかり目標をもって頑張りましょう!