昨日ショートから帰宅した母。
また介護が始まります。
今回のショート中、スタッフに陽性が出て、
ショート利用を続けるかを聞かれましたが、
もうもう、私の体が限界だったので、
そのまま続行させてもらいました。
特に母の変化はなく、
今日も穏やかに過ごしています。
今日はこれからリハビリが入ります。
外はいい天気ですが、少し肌寒いので。
自宅でリハビリかな。
今回のショートでは、睡眠をメインに体を休め、
のんびり自分優先に過ごしました。
驚くほど頭もスッキリ、身体もスッキリ。
いつもモヤモヤしていたのが嘘のように、
本来の自分はクリアなんだと、改めて感じた。
睡眠、ホント大事だ。
メンタルも安定する。
