肉の細切り飯(ハーフ)
先週はブルーベリーが未熟で収穫ができませんでした。今日は畑の主に先をこされ収穫は少しだけでした。
替わりにブルーベリージャムと枝豆、さやいんげんに何故かあんパンをもらって来ました。
これは、通称ねじりん棒だったかな…ネットで検索するとお菓子のねじりん棒が…出ます…(笑)
手に持ち左右や上下にねじる健康器具と言うかトレーニング器具になります。 あの背番号51のマリナーズの1ロウ選手も以前使っていたとかいないとか？
以前岩手県が県内のスポーツ指導者向けにトレーニングの講習会を開きました。その時の早稲田大学の講師の教授のおすすめで買いました。
しばらく忘れていたけど…(笑)出して見ました。これもやはりこれも肘が湾曲しているので逆手に持ち左右にねじる方がしっくりくるようでした。
それはもちろん順手、逆手に持ちかえて手首のトレーニングにはなると思います。
