「魚の煮付け」定食

魚の煮付け（ウマヅラハギ）
みそ汁（カブ、カブの葉、玉ねぎ、にんじん、油揚げ）
茄子のピリ辛炒め煮（茄子、白ねぎ、豚肉）
冷奴
ご飯
麦茶

茄子のピリ辛炒めは明日以降の常備菜に作ったもの。
ミートソースも作ったし、今日は体調の悪い中、頑張った！


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6月16日 昼食

ぶっかけ蕎麦（蕎麦268kcal、きゅうり、オクラ、大根おろし、もずく）
ロティサリーチキン（コストコ）
麦茶

さっぱりお蕎麦は美味しい。
心はボチボチ浮上してるけど、お腹はもにょもにょ。
胃薬飲んでゆっくりしよ。


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6月16日 朝食

大豆パン
カフェオレ（コーヒー、ゼロカロリーシロップ、牛乳）

67.2kg
ここ数日の体重がウソみたいにイキナリ落ちた。
人体の不思議（笑）。

昨夜は精神状態が酷く悪くて、ご飯にふりかけかけたのと、鯛めしだけ食べて終わりました。
写真はありません。
今日はちょっとは浮上したいなぁ


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