「切り干し大根は煮た」

鯵の刺身＋大根
茹で砂ずり＋玉ねぎ（スーパー惣菜）
海鮮丼（スーパー惣菜）
切り干し大根の煮物（切り干し大根、玉ねぎ、にんじん、干しいたけ、油揚げ）
ゼロカロリーノンアルコールカクテル
ほうじ茶

しばらく、週に半分を実家に滞在することになり、家族から野菜の常備菜のリクエストが出た。
今週は切り干し大根の煮物。
他が冷たいものばかりだったから、寒い

1月15日 昼食

チキンカツ弁当（784kcal）
おさかなバーグ（260kcal）
あまりものめん（鍋スープ、茹でうどん210kcal）
麦茶

バカやった。。。

1月15日 朝食

フランスパン＋スライスチーズ、明太子スプレッド
カフェオレ（コーヒー、低脂肪乳、牛乳）

71.0kg
また移動日。