「実家でモリモリ野菜を食べる」

お鍋（アルミつみれ鍋、白菜、白ねぎ、冷凍ギョーザ74kcal、茹でちゃんぽん224kcal）
鶏のたたき（スーパーの肉コーナー惣菜）
いわしフライ（スーパー惣菜）
中華クラゲ（スーパーの魚コーナー惣菜）＋きゅうり
ゼロカロリーノンアルコールカクテル

弁当系の惣菜を買わなかったのはグッジョブ。
いわしフライは蛇足。
野菜たんまりで、お腹パンパン

1月21日 昼食

いちごケーキ
プリンパイ
いちご
カフェオレ（コーヒー、低脂肪乳、牛乳）

スイーツランチ。
いちごケーキをほとんど食べ、プリンパイを一口貰った。

1月21日 朝食

全粒粉オートミールチャバタ（155kcal）
ベーコンエッグ（ベーコン、卵）
麦茶

70.7kg
顔むくみまくり