美味しく食べる！できれば痩せたい！！

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる！と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
　週に1回、体重測定
たまに書いてます。
　ダイエット雑記　　最新2015.1.29
　雑記　　最新2018.5.6

「13年ぶりの家族旅行」1,300kcal

2018年02月27日 21時17分06秒 | 食べたもの(夕食)




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これに、スパークリングワインとレモンサワーをグビグビ飲みました。
カロリーはテケトー。

ああ〜、お腹いっぱい。
13年ぶりの家族旅行、思い出に花を咲かせてみたり、今はいない人に想いを馳せたり。
最近は私も年齢を重ねたし、家族も老いて来たから、対等な感じだったけど、
久しぶりに父と娘に戻れた気がする。