美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

こんにちは。

子供の頃から食べることが大好きで運動嫌い、安定のデブ人生を歩んできました。
あれこれ重なった時に一念発起、王道の食事制限でゆっくり20kg痩せました。
面倒臭がりでテケトーな人間でも、ある程度は痩せられる!と誰かの希望になれたら嬉しいな。

レコーディングダイエットっぽいことしてます。
2018年に入って、食事のカロリーだけ書くことにしました。
野菜の量は量るのをやめてみました。
もう、量らなくても適量が掴めてきた気がするし。
なので、週に1度の振り返りもしておりません。

過去の振り返りは、こちらから
 週に1回、体重測定
たまに書いてます。
 ダイエット雑記  最新2015.1.29
 雑記  最新2018.5.6

2022.3.13

2022年03月13日 23時25分00秒 | 食べたもの(1日)
朝食
・鶏の中華煮込み
・豚の中華炒め
・坦々麺
・がんす
・スパニッシュオムレツ
・ご飯
・漬物
・坦々麺
・クロワッサン
・ウーロン茶

昼食
・メロンクロワッサン
・カフェラテ

夕食

・広島風お好み焼き(うどん)
・鶏の唐揚げ
・おにぎり
・みそ汁
・納豆
・ほうじ茶


長い旅行も最終日。
程良い朝食バイキングを摂り、平和記念公園や資料館を見て、帰路へ。
途中、地場のスーパーに立ち寄ったり、高速SAに寄ったり。
なかなか地元では見られないものを見て、楽しみながら帰宅。

甘えん坊全開の猫に纏わりつかれつつ、みそ汁を作って買ってきたもので夕食。
良い旅行でした。