美味しく食べる!できれば痩せたい!!

毎日、食べたものと体重を綴ります。長く続けられるよう、ぬるーい感じで。自分の料理技術向上とダイエットに繋がれば良いなぁ。

「豚汁」245kcal

2017年12月11日 23時27分46秒 | 食べたもの(夕食)

豚汁
・大根
・にんじん
・小松菜
・白ねぎ
・しいたけ
・エリンギ
(野菜合計 105g)
・豚肉 40kcal
・油揚げ 15kcal
・みそ 30kcal
漬けサーモン 100kcal
納豆 60kcal
ほうじ茶

同居人が作っておいてくれた漬けサーモン、美味しい



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