朝食
・食パン＋チーズ、メープルシロップ
・オレンジジュース
昼食
・穴子の手巻き寿司
・帆立の塩ダレ軍艦
・すき焼き軍艦
・エビのチリソースにぎり
・サーモンにぎり
・イカのチリソースにぎり
・赤えびたっぷりにぎり
・貝柱の漬け軍艦
・だし
・緑茶
間食
・りんご
・バナナ
・チョコタルト
・ぬれポテトチップス
・カフェオレ
夕食
・焼売
・みそ汁
・鶏の唐揚げ
・白ねぎとツナのマリネ
・ほうじ茶
間食
・オムライス＆明太子スパ弁当
夫の鬱病発覚。
いろーんなストレスがかかってるんだけど、大きいのは夫の父。
ナチュラルに「良くない人」っているんだな、と思う。
何か打つ手立てがあるわけでなし、まずは自分が平常を取り戻さないと…
と思いつつ、数時間じゃ無理だったので、夕食後にお弁当を食べました。
