かけそば（そば、めんつゆ）240kcal
おかかおにぎり（惣菜）170kcal
おかず3種
・野菜と豚肉のドレッシング炒め 100kcal
・ナムル 10kcal
・鶏のから揚げ 100kcal
大根の漬物
天ぷら（会食の残り）200kcal
水
金曜日、自宅に置き忘れた自作のおかず弁当にアレコレアレコレ付け足して食べた。
安心できる自宅に戻ってきたはずなのに、何がそうさせたのか慌ただしくものを詰め込んだ。
気持ち悪い。
心が疲れてるのか、1年前を思い出すのか、「助けて」と叫び出したくなる。
自分ではあまり認識できてないけど、しんどいのかも知れない。
心が辛いなーって時はうんと甘えて。
おやつで誤魔化さず、確りと食事を。早く復活できます(笑)
食べたもので身体が出来てるの、心も左右されます。
ちゃんと食べてね。(大きなお世話だけど、コメントしておきます)
フアイテーン！
自宅にいるとお菓子のドカ食いはあまりないんですが、チョコチョコ入れてしまう可能性は大いにありますもんね。
「病は気から」と言うけれど、浮上する力とかきっかけって、体から出ることも多々ありますよね。
胃腸が弱ってると気分も上げようがないし。
暖かいコメントに掬い上げてもらった気がします。
ありがとうございます。