美人になれるご飯

食べた物の形が今の自分、
量、内容で身体が変わる、
今日は、
快腸になるご飯

打豆、麦、雑穀米、
出来たら、
熊本から送られて来た
高菜を炒めたモノを、
混ぜ込む、
一部には、
笹身を乗せる、