スポーツの秋

令和6年9月20日(金)



日中はかなり気温が上がって暖かいのですが夕方にはスッカリ涼しくなって秋空の当地

季節はずれのツツジが咲いています。




今月から金曜日はスポーツ日になりました。

11時から白老町に住むシニア向け無料 フィットネス に参加です

資格ある経験豊富なプロトレーナーが指導してくれます

トレーナーの深見悠太さん、まあ今時の顔のちっちゃなスマートな好青年で補助・指導がお上手

高齢者は直ぐにファンになってしまいますわ😍



午後からは週2回の 卓球🏓クラブ で鍛えられて来ましたわ🤣

まだまだ汗とりに額に巻いているバンダナがグッショリになってます💦💦



秋は食欲の秋なので美味しく食べても太らない様にスポーツも頑張ります