血液検査の結果、

平成２７年４月３０日（木）ガスかかり



年々時間が早く過ぎてもう４月が終わります。


毎日のように新発見が出来るウォーキングです。

　今日はカモの散歩を見つけました　

先日、ウォーキングの成果はどうなのか知りたくて血液検査をしました。

　　　　　　　　　　　　　　　２５年６月　２６年４月　２７年１月　２７年４月

今年の１月とウォーキングを始めてからの４月では総コレステロールの数値が３１減りました！

善玉コレステロールはさらに増え悪玉コレステロールは２１数値が低くなりました　


ウォーキング効果がここまで如実に表れるなんて・・・


５月の明日も張り切って歩きます

どこかしこも春爛漫、

平成２７年４月２９日（水）



毎朝のウォーキングの道並みの桜に気を取られていたら・・・

　　　　　　赤ヤシオ　

開花宣言、

平成２７年４月２７日（月）

私が　開　花　宣　言　しちゃいます

ウォーキング道ばたのさくら、昨日膨らんでいたのがとうとう開花しました　

第一発見者はきっと私達　

実は今朝は開花を期待してワクワクして歩いて来ましたの

目にさくら　山ウグイスか　アイヌネギ

明日も歩いて行く、

平成２７年４月２６日（日）



６９歳の朝、いつものウォーキング。

今にも弾けそうなさくらのつぼみが・・・

明日にはきっと弾け咲いている！

誕生日は明日に向かう新たなスタート地点

６８歳最後の晩餐、

平成２７年４月２５日（土）

本日１９時１９分の万歩計表示です。

今月４月１日からお向いのＨちゃんとウォーキングを初めて２５日が経ちました。

天候や都合が悪くて実行しなかった日は５日間ありましたがまずまずのウォーキングが出来ました。

表示のしっかり歩数７，０００歩は朝のウォーキングの歩数ですね。


本日、庭仕事を始めまして最高の１２，５６５歩の成果を上げました。



夕方、それなりのお祝いをしているところです

６８歳最後の晩餐はミツバの胡麻和え、筍とフキと黒部牛の炊き物です。


皆様のおかげを持ちまして６８歳も元気で楽しい日々を過ごす事が出来ました　

決めポーズ！

平成２７年４月２４日（金）

決めポーズ！

先日４月９日の入学生を祝う会クラブ発表の本番前の写真です。

ドラムのＹさんが写してくれて本日頂きました。


私的には最高の決めポーズです。

２・３年中に私の身に何かあったらこの写真を使います。

カキフライ定食、美味しい！！

平成２７年４月２３日（木）

白老町字竹浦にある『北のランプ亭』

勤務先の従業員全員でお昼のお食事会。

全員と言っても数人ですが・・・だから話がまとまり易いのです。

悔しい事に食べ終わってから写真を撮らなかった事に気が付きますの　

テーブルの隅にカメラを用意していたのに・・・こんな経験ありませんか　


カキフライ定食派、トリから揚げ定食派に分かれましたが私カキフライ定食を頼みました。


映像がないから伝わらないけど・・・ホント悔しい

大きいカキフライ、野菜サラダたっぷり、ホタテ稚貝の味噌汁、小鉢、香の物、味も量も満点！


国道３６号線走行時にはどうぞ、どうぞ寄って下さいな　

ランチメニュー、８５０円（消費税別）絶対、絶対、裏切りませんって　　

完成予定、

平成２７年４月２１日（火）

カギ針編みのセーター進捗状態　←　クリックしてみて

カギ針編みのモチーフ、２枚同じ状態で重なっています。

後は４本の棒針で衿、袖、裾のゴム編み部分を編むだけです

完成予定は５月末だったのですが、もしかしたら４月末に完成するかも！　


とらぬ狸の皮算用でしょうか・・・

日本の春を味わう、

平成２７年４月２０日（月）のち

春の恵みを炊いてみました

タケノコとフキは千葉房総の産、Ｍさんから頂きました　

ワカメは北海道は胆振地区産、ウォーキング相棒のＨちゃんから頂きました　

　春の食材炊いて幸せを感じながら味わいましたが何ともやさしい味ですね。



今晩は春の味覚の炊き物で晩酌です

ウォーキングの成果が、

平成２７年４月１９日（日）



あったかい日です。

天気が良いので４日続けて１時間のウォーキング、体調も気持ちも良いです　


相棒のＨちゃんはなかなか成果が見えませんが・・・

私、体重少し落ちてなんとなくお腹がすっきりしましたの　

歳いったらふっくらした方が見た目に良いと思うんだけど・・・


　季節は春です　

夫の部屋から鯉のぼりが泳いでいるが見えます。

これからいい季節が来ますね