血圧も計ってもらいました

令和7年2月4日(火)



サッと白くなってましたが9時過ぎには溶けました


10時から町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いすこやかサロン

本日は19名の参加です

血圧を計ってもらいましたわ

下がチョッと低いかなぁ🤔

☕️お茶してからラジオ体操・介護施設機能回復スタッフによる身体・頭の体操

フマネット運動(枠を踏まない様に決められたステップでリズム良く)は毎回盛り上がります





月に1回ですが地域の方々と交流の場としても楽しみにしておりますの

スタッフの皆様ありがとうございます🙇🏻‍♀️

とんがりコーンが出ました

令和6年12月10日(火)



町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです。

なやかんやで5ヶ月振りのサロンでした。

本日12名の参加、いつもの様にコーヒーとおやつも出ます。

おやつは懐かしいハウスとんがりコーンが、つい遊んじゃいますね


こんな事してるの私だけですわ🤣


血圧は118/67で良い数値です。

頭・指の体操では右手は✋から左手は✊から10まで指で数えていきます。


これが5までは上手くいくんだけれどその後から出来ない・・・

『出来なくても良いんですよ』って出来た方がいいんでしょ🤔

いつもこれで凹みますね


娘の同級生のお母さん達と会えるのもこのサロンだけです

昔に戻ってワイワイやってます🤗

プチ同窓会みたいね

令和6年7月9日(火)


本日、『すこやかサロン』

町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです。

受付のカードには75歳未満と75歳以上の２つ区分けしかありません。

いつの間にか75歳以上の方に◯付けつける様になって久しいですわ🤔


本日も血圧測定で良い数値が出ましたわ


暖かくなって参加人数も増えて賑やかなサロンです。



娘と同級生のお母さん方が4人参加でちょっとした同窓会気分🤗

娘たちもいい歳になってお母さん方はいい高齢者になってますよ

ラジオ体操から始まって頭の体操までの1時間ですが硬くなった身体もほぐれそうです


来月は8月13日(火)ですが・・・

お盆に入りじゃないですか・・・🤔


参加できるかなぁ

血圧は良い数値ですよ

令和6年5月14日(火)



天気は良いのに風が強く肌寒い日です。

本日10時から町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです。

春になってからだんだんと人数が増えて本日は14名の参加です。



日付が昨日になってますが間違いです・・・今日14日ですから。


血圧測定はすこぶる良い数値ですよ🤗

参加者と近況報告し合いながらコーヒーとお菓子を頂き、身体と頭の体操。


高齢者のために町が用意してくれてるんですが本当に有難いサロンです感謝して参加させて頂いてますの🙇🏻‍♀️

来月は18日です。

本日も絶好調!

令和6年2月13日(火)



町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです。

受付のカードには75歳未満と75歳以上の２つ区分けしかありません。

いつの間にか75歳以上の方に◯付けつける様になって久しいですわ🤔


本日はいつになく参加者多いですね🤗

　先ずはラジオ体操から、私は左の1番前で頑張ってます。



そして家庭でもテレビを見ながらでも出来る体操を療法士さんが指導して下さいます。





普段しない筋肉の刺激でもう薄っすらと汗をかいてますから

血圧も125/68で良い感じです。

休憩には私はホットコーヒーを頂きながらお隣に座った元気印のＮ畑さんに何故かはっぱを掛けっぱなされましたわ🤣

Ｎ畑さん、今日も絶好調ですね


来月は3月12日(火)です。

お友達になりました

令和6年1月9日(火)


しばらくご無沙汰でしたが今月のすこやかサロン行って来ました。

町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです。


本日の参加者は9名、我が家から徒歩で7分、遠くの方には車の送迎もあります。

Ｓ原さんも血圧を計って貰ってますね。



私、寒いせいか今日は少し高めでしたわ🤔


身体と頭の体操をしてからの☕️コーヒータイムは🍪お菓子もついてますの




最後は『フマネットゲーム』

最初の出足が右か左か覚えていると上手くいくんですが、さっき聞いた事をもう忘れてる高齢者🤣



足取りも重くなっていく事が多いんです・・・

そんな中で見事な銀髪ペアのお手本



元気溌剌で脚も上がって姿勢良し❗️

これぞ高齢者の鏡ですわ👏👏


お隣に座ったＹ本さんとお友達になりましたわ🤗

来月は13日、またお会いしましょうねと約束しました🤝

ピースサインは時代遅れなのね

令和5年1月31日(火)



すこやかサロン

町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです😌

1月最後の日ですが9名の参加です。



カメラを向けられるとすぐにピース✌️サインをするのはもう時代遅れですね🤣

先ずはラジオ体操第1から始まります。



曲がり気味の腰も腕もしっかりと伸ばしましょうね 🤗



私は歩いて10分足らずの会場ですが遠い人には送迎してくれるので有難いですね。


血圧も測ってコーヒー・お菓子も頂きました。

健康体操や頭の体操までもしてこの町の高齢者は幸せもんですわ

スタッフの皆さまありがとうございます🙇🏻‍♀️

幸せな高齢者だわ

令和4年12月20日(火)



すこやかサロン町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです

毎月最終火曜日なのですが12月は1週間早い本日になりました。

とても寒い日で6人しか参加者がありませんでした・・・🤣

体温・血圧を計って、コーヒーとお菓子も用意されて至れり尽くせりの高齢者ですね



来年は1月31日火曜日、私は参加させて頂きますね🤗

皆さん、良いお年をお迎えください🙇🏻‍♀️

頭を使うのは・・・

令和4年10月25日(月)



すこやかサロン町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです

本日、連合町内会長のkk原さんが出席してくれました。

コスモス卓球🏓クラブでもお世話になっていますの 🙇🏻‍♀️



私、今日も絶好調だわ 🥰



体操の後は頭を使ったゲーム体操・・・

これは・・・何でかいつも絶不調なのよ〜〜😰


いつものフマネット体操も始まります。



kk原さんも考えながらステップを踏んでますね 👏👏👏



なるべく外に出てコミニュケーションをとって元気な生活を送りたいと思っています。

頭も使うのよ〜

令和4年9月27日（火）



すこやかサロン町推奨の65歳以上を対象とした介護予防のための有り難いサロンです

コロナウイルスで約2年間中止になっていました。

本日、参加数は6名と少なかったのですが健康体操で身体をほぐしましたわ。



ラジオ体操第1から始まります。



頭を使った指使い運動ではなかなか上手く行かなくてオロオロし通しでした 😨


頭と身体の体操フマネット運動、

先ずはお手本をジックリと見ます。



ん？上手く行ってるんじゃないかい 🤔





体温・血圧も計って、お茶も頂きました。

頭も身体も使いましたわ。

高齢者の介護予防のすこやかサロン、有り難いです 🤗