自炊スタート

って、ことで自炊スタート休みでした

たまった洗濯物を処理して
トイレや風呂の掃除をしてから買い物に行き
とりあえず、味噌汁と卵焼き作って食べました
魚と野菜と果物をどうやってうまくとっていくかだなー

で、ワイシャツのアイロンがけしてたら
かぶがもちもちたい焼きとバァムを持ってきてくれたので
昨日の試合をみつつ、食べました

そのあと、いつものコースをランニング
どうでもいいけど、体組成計で体重を計りはじめた3年前より
7キロ体重が落ちた

東京マラソンの足音も近づいてきたし
もう少し減らしていきたいなぁ

82 Days to Tokyo Marathon 2010
Today's Run : 7K(47K)