本日、振替休日
東京は朝から雪
娘にとっては初雪だったけど
じっと窓の外を眺めていただけだった
昼から美容院と歯医者へ
歯医者は「よく磨けていると」
歯科衛生士さんに褒められた
昼のポケットドルツ、夜の電動歯ブラシ
デンタルフロス、ワイヤー歯間ブラシ
たまにキシリトールガム…
これで褒められなかったら
もう打つ手もないけどね
でも、歯磨きだけじゃ
カバーできない部分があるので
定期的にメンテナンスしてもらって
いつまでもたくさん歯を残したいね
夜の職場対抗フットサル大会
は、
雨で延期
でも、明日のバレーボールは
ベストコンディションで臨めそうね
発売を心待ちにしていた
『Number Do』の最新号
読んでテンション上げて
明日の大会頑張ろう
朝晩のストレッチの効果で
肩まわりがだいぶ柔らかくなってきたので
次は股関節だなーと思う今日この頃
四股を踏もう
これもよさそうだな↓
http://docst.jp/selfstretch/hip01.shtml
それはさておき
ずっと前から
壊れていたビデオの三脚
今週末は使う可能性高い＆
一眼レフでも使えるのないかなーと
探していたらゴリラポッドに
対応できるのが出ていた
旅行で写真撮影
頼む人探しが
解消されるといいね
嫁にいつも
呆れ顔されてるし
本日、娘のハーフバースデー
嫁の作ってくれたケーキで
お祝いしました
集合写真は
相変わらず
娘だけ違う方向を
向いていたけど
技術の試行錯誤が
まだまだ必要ね
そんなこんなだけど
娘が寝たあと
2年ぶりに
港区スポーツセンターの
バレーボール個人開放へ
建物が新しくなったのねー
駅から遠くなったのは残念だけど
兄さん、こっしー、タッキー
マリア、ゆうこりんが来てました
そして、利用10年目にして
初めてゲームに
混ぜてもらいました
ネットの高さに慣れて
深いところに強いアタックを
打てるようにならないと
でも、大きく迷惑をかける
レベルではなくなったし
22時までプレーできるのは
とてもありがたい
また練習しに行こう
キレイにしているから人が来るのか
人が来るからキレイな状態が保たれるのか
は、さておき
火曜はママ友が来る日なので
朝から部屋と洗面所のお掃除
ごほうびは
あまったお菓子と
たくさんのオムツ
しかし友達作って
情報やら物をもらってくる嫁が
ホントにすごいと思う
自分が子育てしても
家にこもってそうだもんなー
夜は嫁の弟が来宅
人見知りが始まりつつつある娘の
抱っこに成功
人見知りのラインは
まだまだ検証が必要だな
早起きして出勤前の1時間
早く帰宅して就寝前の1時間
娘と遊ぶのが
平日の目標のひとつ
よくアゴをつねられるけどね
昼から東品川文化センターで
バレーボールの練習
ランチは初タニタ弁当
参加者41、エミリー、ケンイチ、やまちん
つっちー、ゆうこりん、マリア、やっしーで
2段トス、サーブ、アタックからの切り返しなど
真吾がいなかったので
セッターは男子で順番に交代で
初パターンの2段トス練習もそうだけど
いろんな状況をこなすことで
横の関係やらチーム力が
上がっていくんだろうなぁ
それすら必要ないくらいの
技術力がつけば
ホントはいいんだけどね
来週は試合だ
練習後、バタバタと帰宅して
家の片づけ
嫁の練習試合に行った娘は
今日もおとなしく
してくれていたらしい
家では壊さんばかりに
キーボードを叩いてたがね
朝Run
嫁から
「２、３時間帰ってこなくていいよ」
と言われるのが
嬉しいのやらプレッシャーなのやら
午前は嫁の買い物中に
娘とお留守番
離乳食の消化に
慣れていない影響か
終始グズグズ
ずっと歩き抱っこで
いい鍛錬になった
その後、色とりどりの快便が続いて
やっと昨日の分にたどりついた
そんなこんなで
テレビでVプレミアリーグの
久光と東レの試合やら
錦織の全豪OP3回戦をテレビ観戦
昨日に続きタルトをいただきました
？ Days to ？ Marathon
Today's Run :17K(745k)
テンションがあがるポイントは
人それぞれ
覚醒した破壊王
は、さておき
港区スポーツセンターが
リニューアルに伴い
閉館時間が1時間延長
バレーボール個人開放も
22時まで練習可能
という情報を兄さんに確認して
テンションあげあげ
子供を寝かせたあとに
出かけても練習できる
キルフェボンの
ストロベリーWeek！
にテンションがあがった嫁が
たくさん買ってきてくれました
おいしゅうございました
アジア杯の結果には…
決めるとこ決めないと
勝てないよねー
破壊王、誕生の予感
寝返りできてから
腕を激しく動かしたく
なってきたみたいねー
昨日おとといと
久しぶりに夜に外出したけど
やっぱり嫁の作った料理を
家庭で食べるのが一番ね
寒くなってきたし
体調管理しっかりだね
アクセス
トータル
ランキング