ドッキリ

帰り道、自転車で交差点に差し掛かると
止まっていった車から突然「ワッ！」っという声がして
ビックリした

よく見たら、前の職場の仕事がらみのおじさんが
運転席から顔を出して挨拶してた

普段ボーっとしながら自転車こいでるのもあるんだろうけど
日常生活でビックリさせられることって
なんか減ってるんじゃないかなーって改めて思った夕暮れ時でした

ちなみに、上のアヒルちゃんは
クリックするとクルクル回るぜ
意外とハマるな

？ Days to Tokyo Marathon　
Today's Run :5K(426K)

接点

「この前、兄さんの結婚式の2次会で司会されてましたよね？」

「いや、あれは双子の兄で、横で補佐してたのが自分で…」

って、よくわからない説明で始まった炎天下の防災訓練
そして、兄さんとリアル兄さん登場で混乱の元始まった今日の日記

「世の中狭いなー」と思いつつも
訓練の休憩時間にアイランドトークをしてました
知り合いが増えることは悪いことじゃないよね

ひさしぶりに日中に活動したから暑く感じたのかと思ってたけど
ふつーに暑い日だったんだね

疲れると炭酸飲料と甘いものを欲するけど
そういう状態になったもんなー

4枚目

駆け込みで4枚目Get

ローソンの店員には完璧に
サンドイッチとリラックマのヤーツ
ってニックネームつけられてるな

女子ワールドカップ意外とおもしろいな
こんなにパス速かったっけ

南米選手権は日本辞退したけど
女子と南米選手権とU17とすごい1ヶ月だな

10K

ひさりぶりに10キロ走った

5キロすぎでキツくなったから
引き返そうかと思ったけど
結局10キロになっちゃうよね

本番は3倍弱か
とりあえず距離を伸ばしていこう

2日間ほぼ家にこもっていたけど
やることはまだまだあるからおかしなもんだ

HGDVDと部活のOB総会用の資料を作ってから
仕事の勉強と結婚式の準備をしようと思ったけど
すべてが道半ばで週末も終わっていったね

DVD40枚弱焼いたら、20時間もかかった

また来週末頑張ろう

？ Days to Tokyo Marathon　
Today's Run :10K(421K)

ご案内

結婚式のご案内出してみた

メール100通ほど

みんな来てくれるといいな～


あとは夕方にジム行って
ひたすらこの前にHGの試合のDVD作成
まだまだかかりそうだね

結婚式の打ち合わせも入ってきそうだし
明日も頑張って進めることを進めていこう

ラン＆バス

仕事後、ケンイチとランニングしてから
久しぶりに新生湯へ行く

やっぱりココの露天風呂は
まったりできていいな～

湯が熱くてほとんど浸かってなかったけどね

？ Days to Tokyo Marathon　
Today's Run :5K(411K)

真夏日

今日も暑かったね

果物ジュースが飲みたくなるね

家の部屋も風通しが悪くて
30度を切らないし

夕飯の冷やし中華食べて
元気が出たので、明日も頑張りますかね

「アメトーーク」熟女芸人おもしろかったね

目標決定

目標が決まった日のランニングは足取りが軽い

3キロくらいで、すぐに疲れるんだけど

ＨＧマラソン部、２年ぶりの活動決定
「11月27日河口湖マラソン　27K」
http://runnet.jp/runtes/raceDetail/top/t31386.html

ココ1年5キロ以上走ってなかったから
頑張って距離を伸ばしていかないとなー

暑い夏に走る動機付けができてよかった

？ Days to Tokyo Marathon　
Today's Run :5K(406K)

そば

仕事が少し遅くなったので
夕飯は嫁と中延のそば屋へ

まずまずおいしかったので
今度は大盛り食べに行こうかな

ＨＧ中延会も開催できたら
おもしろそうだなーと思った帰り道でした

ムシムシ

今週はこれから気温があがっていくというのに
すでに職場の風通しが悪くてかなり暑い

首筋を冷やすやーつとか必要かもね