今朝はちょうど雨上がりでした
お祭り近い
30分で4キロ走れるけど
3キロ+1キロウォーキングの方が
次の行動に移りやすいかも
毎日続けられる強度を模索しよう
と、靴を脱ごうとしたら
魔女の一撃をくらう
連続して走り過ぎたか
長女のタブレット朝の会に参加したあと
「ちゅっきーつくった」三女
1日デスクワークで
さらに腰を酷使したので
今日もサッサと寝ることにしよう
185 Days to Shonan International Marathon 
Today's Run 3K
めずらしい3日連続朝Run
雨に備えてキャップをかぶって走ったけど
結局、雨パラパラ
蒸し暑いのでシャワーラン気持ちいいね
朝走ると腸の動きがいいので
距離短くても続けていきたい
長女、インフル学年閉鎖で
終日、在宅勤務
朝の会のみタブレットで行い
夕方にたくさん宿題が届きました
今日から学級閉鎖解除の次女の
水泳の見守りを長女の担任が行ってました
姉達の影響で外出を制限されている三女
お昼の楽しみ「ちゅーぴー」「おっぱ〇」
貴重な運動タイム
長女とおうちごっこをたくさんしていました
仕事も少し進み
子供たちの体調も少しずつ回復
咳が長引きそうだけど
家族の疲労回復に
在宅勤務をうまく活用していきたいね
『激レアさん』おもしろかった
天気が毎日コロコロ変わるね
週末の台風の影響が
少ないことを願いたい
186 Days to Shonan International Marathon
Today's Run 3K
気合を入れて、平日朝Run
しばらく雨は降りません予報だったのに
ガッツリ雨に降られる
3時半起きが続くとは思えないが
湘南国際マラソンまで190日を切ったので
走る機会を増やして距離を延ばして
次女のクラスの学級閉鎖で
終息するだろうと思っていた矢先
長女の学年がまさかの学年閉鎖に
学年閉鎖って相当だよなぁ
仕事やりくりどうしよう
と、思ったけど
妻にたくさん休んでもらいました
すまぬ…
その後で、挽回できるように
体調管理に気をつけて
仕事もバリバリ進めよう
187 Days to Shonan International Marathon
Today's Run 4K
免疫力落とさぬように、7時間睡眠後、朝Run
出遅れ＆梅雨接近で蒸し暑かったからか
朝食前でエネルギー不足だったからか
はたまた、インフルが迫っているからなのか
息苦しく、結局、走ったり歩いたり…
簡単には体力戻らないのね
まぁできるときにできることをだね
イベントと病気の時しか
家族全員集合しない気がするけど
ひさしぶりに家にいた日曜日でした
毎日7時間寝て
毎朝走る生活が
目指すべきところなんだろうなと
ランニング雑誌を読んで思った
いつも同じことを思うけど
なかなか続かないのよね
長女は次女ほど病状が重くなくてひと安心
イナビルの効果もあるのかねぇ
特効薬のあるインフルは
早め判定が望ましいと学びました
188 Days to Shonan International Marathon
Today's Run 10K
昨晩、長女発熱39.6度
本日、妻、仕事につき
3人連れて小児科へ
木曜に次女を連れて行って
勝手がわかったので
開口一番「インフルです」と言って
隔離室へ通してもらいました
案の定、即効インフル確定
8歳ならリスクを考えると
タミフルよりイナビルと説明され
映像で学び、帰宅して吸い吸いしました
咳止めのみ、粉薬ではなく
効果が強い錠剤にしました
年齢や病状に応じた薬の形やら
解熱剤投与のタイミングやらと
いろいろと学びが多かったな
あとは、8歳の娘がいる小児科の先生に
なぜか全身全霊を込めて説明された
「手洗いうがいの徹底で
お父さんうつされないように」が
叶うのかどうかか
まぁ同じ空間にずっといるわけだし
限界があるよね
そんなこんなで
GWキャンペーンの誘惑にまけて
200円で加入したFODのおかげで
わんわんワンダーランドの動画がたくさん見られて
3月にインフル感染済の三女は
楽しく踊っていました
咳込んでいたのが気になるが
午後はJリーグを見ながら（聴きながら！？）
事務作業が少し進んだのでよかった
来週前半まで突入確定だけど
そこで終わるように願いたい
／
— DAZN Japan (@DAZN_JPN) May 27, 2023
鹿島の意地か
＼
鈴木優磨が魂のヘッドで同点弾
簡単には負けないこの強さ
🏆J1第15節
🆚鳥栖×鹿島
📺 #DAZN LIVE配信 pic.twitter.com/P5G6Bk2VDs
昭和システムが終わりつつあると感じます。
— Dai Tamesue 爲末大 (@daijapan) May 27, 2023
「日本の芸能界はタレントを奴隷扱いしてきた」北野武の発言に反響続々…過去には “闇営業問題” で吉本興業を痛烈批判(SmartFLASH)#Yahooニュースhttps://t.co/imDyT8S0lI
夜から朝まで吐き続けていた次女
オンライン診療から
唾液で溶ける錠剤の薬を処方してもらったけど
朝飲んだタミフルが利いたのか
昼には熱が下がってスッキリ
少しだけご飯を食べることができました
このままいくと点滴が必要なのかと
不安に思っていたのでひと安心
仕事で蒸し暑いなか歩き回った父は
歩いた疲労感なのか
マーライオン浴びの効果なのか
いつも以上に疲れを感じて
砂糖の塊・コカ・コーラさんで
エナジーチャージして頑張りました
ちなみに長女のクラスを含めて
2クラス学級閉鎖になったとのことで
4クラス中3クラス学級閉鎖になったのね
爆発的な感染拡大は
コロナ渦の反動もあるのかねぇ
週末で立て直して、来週は元気に過ごそう
⚽ #エンシソ のスーパーミドル！🚀
— GOAL Japan (@GoalJP_Official) May 25, 2023
王者 マンチェスター・シティとの一戦で、強烈なミドルシュートを突き刺し #ブライトン に同点ゴール！
🎥：@OfficialBHAFCpic.twitter.com/5bL13tGcz5
体が辛そうな次女を連れて小児科へ
「小学校の別のクラスで流行っているなら
念のため検査しますか？」と先生に言われ
検査すると…
「一瞬で出ました！こんなに早く出るなんてめずらしい」
と、驚かれながら
インフルエンザ確定
しかも、薬局の在庫がなくなるほど
時期外れの大流行らしい
とりあえずタミフルだ！
でも、空腹じゃダメだ！と思い
少し口に入れたのが時期尚早で
胃腸がビックリしたのか
角度高めのマーライオンに
シーツを洗い、布団を干している間に
第二波、第三波が来て
そうこうしているうちに
午後からテレワークできるようになり
ありがたいことだが…
それどころではなく
長女、三女が帰宅し
別の部屋に隔離しようと閃いたはいいが
ますますやることが増え
さらに、なぜかトイレトレーニングの失敗を認めない
そして、なぜかおしりも洗わせない！？
三女の着替えを消毒してから洗濯したり…
急性期対応のレベルが低いので
妻の帰宅でひと安心
まぁ20時まで頑張ったのでよしでしょう
少子化対策3兆円のうち1兆円は社会保険料上乗せになるそうです。
— ひろゆき (@hirox246) May 25, 2023
社会保険料は労働者6700万人が払うので、一人当たり1万5000円ぐらい払う計算です。
金がないから結婚出来ない
↓
結婚出来ないから子供が生まれない
↓
政府「労働者からお金を取り上げよう」 ←今ここhttps://t.co/9tBt2TnHay
岸田文雄のバカ息子の翔太郎が昨年末、首相公邸に大学時代の仲間を集めて忘年会と称したドンチャン騒ぎをした挙句、新内閣のお披露目と同じ階段に並んで記念写真を撮り、仲間内のLINEで共有してゲラゲラ笑っていたそうです。納税者の皆さん、こんなクズが更迭されないのはおかしいと思いませんか？ pic.twitter.com/72WRDRiPzS
— きっこ (@kikko_no_blog) May 25, 2023
ため息すら出ないぜ
ってか、あやしい粉が3倍ついたヤツを
食べて発散したい
って、インフル長丁場になりそう
そもそもマーライオン浴びをしてしまった
自分の体調はいかに
なので、早く寝て備えるのが一番か
／
— DAZN Japan (@DAZN_JPN) May 24, 2023
久保建英が鮮やかなコントロールショット‼️
＼
カットインから得意の左足で決勝弾👏👏
🏆ラ・リーガ第36節
🆚ソシエダ×アルメリア
📺 #DAZN 見逃し配信 pic.twitter.com/AEae5Xtyv8
半年に1度の歯医者へ
歯と歯の間の汚れは
歯ブラシを縦にすれば取りやすいと
歯磨きレベルアップ
引き続き予防歯科に努めよう
夕方は長女、次女のスイミング
と、思ったら、次女が発熱と嘔吐
まぁ三女から続くよね…
三女の保育園お迎え時間中の留守番を
長女に託していいのかどうかとか
あれこれと頭をフル回転させたわ
熱は続いてるけど
夜までゆっくり寝られたのはよかった
小学校で大流行りの夏風邪かなぁ
Superfly - New Album『Heat Wave』“点火式”
点火式の途中だけど
サッサかと寝て明日に備えよう
192 Days to Shonan International Marathon
Today's Run 10K
雨の中、昼から出張
雨のせいもあり、予定より早く戻ってきたら
外部に出ている後輩が戻ってきていて
ちょうど話すことができた
普段はGarminアプリで会話してるけどね
結局、早朝から遅くまで15時間勤務
もっと仕事したいのに、すぐに夜になるなぁ
仕事好きなのかしら
事務作業が片付かないと
仕事のおもしろい部分にたどりつかないのよね
と、帰ろうとしたら
8年ぶりに外部から戻ってきた同期とバッタリ会う
ひさしぶりに同期飲み会やりたいね
遅くまで働いたので
たまには、パーッとラーメン🍜
といかずに、安定の富士そば
肉富士かミニヒレカツ丼セットで悩んだが
新商品のラー油そばも美味しそうだったな
2日連続で摂取カロリーオーバーで
あすけんの女に泣かれたけど
よく歩いた成果か
体脂肪率が5%を切ったみたいで
体重計が計測不可になりました
で、家に入ろうとしたら
福岡に行っている大学の部活の後輩から
電話がかかってきた
4年ぶりに東京に戻ってきたとのこと
なんだか止まっていた針が動き出したような
めぐり逢いが多い1日だった
また、7月からは感染症が流行るだろうから
6月は仕事を少し置いておいて
交流を楽しむ月にしようかねぇ
【速報】三笘今季5アシストを記録！
— アベマサッカー (@ABEMA_soccer) May 21, 2023
🟣#プレミアリーグ 第37節#ブライトン VS #サウサンプトン
／#三笘薫 猛スピードで相手陣内を駆け上がり
十八番の右アウトサイドで繊細なアシスト！
最後は #ファーガソン が決めきる！
＼#ABEMAでプレミアリーグ#ABEMAで世界最高峰のサッカーを
🇯🇵 初戦勝利に導く #松木玖生 の決勝点！⚽
— GOAL Japan (@GoalJP_Official) May 22, 2023
セネガルとの #U20ワールドカップ 初戦。
前半15分にキャプテン・松木玖生が左足で鋭いミドルシュートを突き刺し #U20日本代表 に決勝ゴール！
🎥：@jsports_soccerpic.twitter.com/wT76LdMfja
昨晩、三女発熱
コロナ、インフル、ヘルパンギーナ…
いろいろと流行ってるからなぁ
結局どれでもなく夏風邪と診断
寒暖差激しいし仕方ないね…
早く良くなりますように
午後は仕事で外出
豪雨予報や緊急地震速報にビビったが
蒸し暑い以外は何もなくてよかった
そのままバタバタと
遅くまで働きました
帰りは冷たい突風が吹いていたけど
間一髪、雨が降り出す前に帰宅できた
しかし、テンション高く遅くまで働いて
帰宅してご飯を食べると
体が落ち着くまで、時間がかかるよね
結局、夜更かししてしまうな…
明日も頑張ろう
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