ガチユル走

『ラン×スマ』で紹介されてた

（ずっと前に雑誌でも読んだことある気がする）

『ガチユル走』を試してみた

内容の詳細は他の方のブログにお願いして…

http://suki-suports.net/%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%81%A7%E6%94%BE%E9%80%81%E3%81%95%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%9F%E3%82%AC%E3%83%81%E3%83%A6%E3%83%AB%E8%B5%B0/

 

少ない練習時間で

持久力をつけていけるかが

今後長らくのテーマだろうから

うまくつながっていくといいなぁ

 

嫁は午前バレーボールの練習

午後はママ会のBBQでした

午前は気まぐれな長女を連れていく

展開になってしまったけどね

 

おかげで天皇賞の予想ができたけど

残念な結果になりました

持って帰ってきてもらったお肉

めちゃおいしかった

？ Days to ？ Marathon
Today's Run :9K(899K）

GW初日

GW初日らしい

 

嫁が休日出勤もあるので

あまり普段と変わらないけど

お出かけしたくなる気持ちいい天気の１日

 

午前は南大井文化センターで

バレーボールの練習

今日練習しないと１ヶ月くらいあいてしまう

 

と、声かけに応じて参加してくれた

エミリー、梅ちゃん、タクちゃん、タッキー、マーシー

みさこちゃん、真吾、しょうま君と

いろいろと連絡してくれた、こっしーのおかげで

楽しく練習ができました

 

嫁と娘たちは、嫁のお母さんと一緒に

ひいじいちゃん、ひいばあちゃんに会いに

笑顔やおしゃべりを見せることができたらしい

Qちゃんから、焼いもたくさんもらいました

めちゃくちゃおいしいけど

こんなにたくさん食べられるかなと思っていたけど

到着以来

「おいもーたべるー」を連呼している人によって

きっとすぐになくなるでしょう

 

そんな長女は、いい天気だったので

「父ちゃんと大きいお風呂（銭湯）言ってくれば？」

という嫁の声かけが、いつのまにやら

「母ちゃんと大きいお風呂のプールいく」に変わり

銭湯デビューしました

 

黒湯で「手がみえないー」と言ったり

浴槽で足を踏み外しておぼれかけたりしたらしいけど

それなりに楽しくいけたみたいだ

 

まぁそんなこんなで祝日も終わり

ひさしぶりの連休もあるので

いろいろと片付けも進めていきたいなぁ

子どもの日のイベント

保育園でイベントがあったらしい

 

区のホームページを見たら

身を乗り出してガン見してる長女の写真が

 

もっとカワイイ服を

着せていけばよかったか

 

って、最近ほぼ毎日

クマのTシャツだからな

ベビーゲート

リサイクルショップで

格安で購入できた

 

うまく設置できるといいなぁ

 

そして、暴れん坊に

壊されないといいなぁ

 

晴れ予報の多いGW

鼻たれになりつつある姉妹が気になるが

明日もうひと頑張りだね

リスタート

フルマラソン後、少しゆっくりと

休めた、はずなので

 

今日から運動再開

 

仕事も育児もキツキツな生活なので

ノー残業Dayの１時間を活かさねば

 

ひさしぶりのジムで

有名筋肉芸人の隣で

トレーニングしました

 

Bon Jovi - It's My Life

予約

昨日までは６月の予約が空いてた

ウェスティンホテル『ザ・テラス』の

ワールドチョコレート・デザートブッフェ

 

今日見てみたら

全部、予約でいっぱいに

 

『Ryoco』はGW

プチガトーセット販売するのかー

出遅れないようにしないと

朝のにぎわい

出張ついでに

ケンズカフェ東京のガトーショコラを予約した

緊急の予定が入りませんように

 

それはさておき

朝の保育園の登園

 

４月も後半に入り

仲の良いお友達の妹も入園

 

朝から会うだけで

テンション上がって走り回る

友達と同じ時間帯になったな

 

元気に遊ぶのはいいことだけど

下の子のケガと

自分の遅刻には注意せねばね

お出かけ日和

午前は品川シーズンテラスへお出かけ

ボール投げにやるき満々

なぜ、そっちに飛んでいくのか

隣の芝浦中央公園へも行ってみた

適正年齢３歳からだったけど

果敢にチャレンジしてました

そんなこんなでパンをたくさん食べて

帰宅したのに…帰宅後の第一声が

「ごはんはー？」

『breadworks 天王洲』

https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131404/13106585/

嫁が仕事帰りに

おいしいうなぎを買ってきてくれました

長女も白焼きをおいしそうに食べてました

『にしむら 目黒店 （やつめや にしむら）』

https://tabelog.com/tokyo/A1317/A131710/13018295/

今日からファーザーズバック

デビューでもありました

 

土日育児で

疲れがさらにたまった気もするが

 

なんとか連休まで頑張って

またお出かけしよう

保護者会

嫁のお母さんにもらった

姉妹ペアルックのTシャツ

結局、こうなるよね

 

午前は長女の保育園の保護者会でした

去年よりは、子供と親の顔が

一致する人が増えてきた気がする

今年度も１年間よろしくお願いします。

家に帰って昼ごはんかバレーボールか

選ばせてみたものの

結局、気が変わりすぐに帰宅に

 

午後は娘ふたりと

３人で仲良くお昼寝しました

苦しくもあったが…

 

午前は長女中心の活動

午後は次女中心の活動で

動いていこうかなぁと思った

土日父娘生活の初日でした

歓送迎会

夜は係の歓送迎会でした🍺

よく飲み、よく食べ
よく話し、楽しい時間になりました🍴

ひさしぶりにたくさん飲んで
バタンキューだったけど😅

同日でかぶってたのに
優先させてくれた嫁に感謝✨