三女保育園夏まつりの
ドタバタではじまった金曜日
熱帯夜でおやすみモードの冷房をつけて
寝たおかげか暑くて起きることはなかったけど
なんだか少しダルさが残った朝でした
それはそれで難しいね
断然クーラー派ですけど
夜は職場の係の歓送迎会でした
コロナでできなかった
3年分まとめての
狩猟民族の系譜があるのかはさておき
結局、大勢で食事をしてお酒を飲んでに
取って代わるものは見出だせないよね
と、思った雨の帰り道
定期的な息抜きは必要だよね
とはいえ、早い朝は変わらずなので
頑張って早寝早起きせねばだね
真夏日からの熱帯夜
からの雷雨予報
夜の洗濯乾燥機ストップで
始まったドタバタの木曜日も
なんとか終わった
金曜日を無事に終えて
週末を迎えたいね
暑さに負けず頑張ろう
夜もクーラー稼働かね
🎦 ゴール動画
— Ｊリーグ（日本プロサッカーリーグ） (@J_League) June 28, 2023
🏆 明治安田生命Ｊ２リーグ 第21節
🆚 清水vs秋田
🔢 0-1
⌚️ 49分
⚽️ 齋藤 恵太（秋田)#Ｊリーグ#清水秋田 pic.twitter.com/QKmft3KJiA
／
— DAZN Japan (@DAZN_JPN) June 28, 2023
起点は一本のロングパス
＼
岩尾憲から大畑歩夢へ美しいパス
興梠慎三のフィニッシュも完璧🎯
🏆J1第12節
🆚浦和×湘南
📺#DAZN ライブ配信中 pic.twitter.com/CLIA7w9DH8
#ネーションズリーグ2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 28, 2023
女子第9戦🔥
日本 vs トルコ
5⃣セット目
🇯🇵15ー 9🇹🇷
セットカウント3⃣-2⃣#眞鍋JAPAN 接戦を制し見事勝利👏✨#VNL2023#ツナゲキズナ👐 #วอลเลย์บอล pic.twitter.com/YmNkLak99t
J2、J1、ネーションズリーグ、帝王賞
を見ながら、スマホでLINEしていたら
結局、何をしているのかわからなくなった
そして、競馬はハズれた
肩の痛みが癒えない
めずらしく仕事が落ち着いている、気がする
気を抜くことなく頑張りつつ
やりたいことを少しずつやって
夏の感染症シーズンに備えよう
妻が小学校の次女の学年の
水泳指導ボランティアをしました
1年生なので最初は準備だけで
1時間かかっていたけど
段々早くなってきて
水に慣れてきた子も増えてきたと
ベテランのボランティアさんに話されたと
しばらく保育園や学校に保護者が入って
何かをする機会がなくなっていたので
すごく貴重な機会で
たいして泳げない身からすると
すばらしいなと思いました
長女の学年も申し込んだけど
ダンス体験と重なり水泳は中止に
ダンス体験で来ていた講師が
『アメトーーク！』の踊りたくない芸人で
陣内さんの隣で踊っていたと
テレビの画面をiPadで
撮影しまくる長女でした
保育園と幼稚園の連携イベントの打ち合わせで
長女の担任の先生が来ていたところに
偶然居合わせた三女
モジモジしてたそうだ
せっかく近くの保育園に移れたのだから
うまく交流の機会に当たるといいねぇ
ランニング中に痛めた右肩の影響で
首まで痛くなってしまっていたけど
妻にもみほぐしてもらって少し楽になりました
費用は子守り2回分と言われたけど
早く寝て少しでも回復を願おう
長女の社会科見学の写真注文
昔は廊下に掲示されたものから
選んで注文したけど、今はWeb注文
写真が小さい
マスク、そして、雨で傘
さっぱり見分けがつかない…
ということで
長女に解説してもらいながら
選択しました
それが一番早いね
LSDに続き
自転車で爆走した月曜日
やっぱり暑い
最終兵器のコーラ補給で復活
OBOG会の会報誌の記事の依頼やら
細々した物事が少し片付いた
ような気がするので
週末まで仕事頑張ろう
／
— DAZN Japan (@DAZN_JPN) June 26, 2023
世界への扉をこじ開けた💪💪
＼
長い長いアディショナルタイムを凌ぎ切り、3－1でオーストラリア🇦🇺を撃破‼
ベスト4進出を決め、見事にU17W杯の切符を掴み取った👏
🏆AFC U17アジアカップタイ2023🇹🇭
🆚日本vsオーストラリア
📺#DAZN ライブ配信中 pic.twitter.com/a4HmxkCbfo
気付けば湘南国際マラソンまで5ヶ月
暑いなんて言ってられない
いや、暑いけど
休み休みでも走って
長く走る体力を戻そうとLSD実施
歩いても誰の迷惑もかからないしと
むしろ水分補給の休憩だと
頭を切り替えたら意外と頑張れました
途中の曇りに助けられたけど
日なたはやっぱり暑いね
なんとか月1回でも実施して
秋につなげていきたいなぁ
160 Days to Shonan International Marathon 
Today's Run 25K
#ネーションズリーグ2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 24, 2023
男子第8戦🔥
日本 vs アルゼンチン
1⃣セット目
🇯🇵25ー 18🇦🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント1⃣-0⃣#龍神NIPPON 1セット先取👊
8連勝目へ向けて好スタートをきっています😎#VNL2023#ツナゲキズナ👐 pic.twitter.com/GioAXqJQVI
#ネーションズリーグ2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 24, 2023
男子第8戦🔥
日本 vs アルゼンチン
2⃣セット目
🇯🇵25ー 22🇦🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント2⃣-0⃣
2セット連取👏
開幕8連勝へ💫頑張れ #龍神NIPPON 💥#VNL2023#ツナゲキズナ👐 pic.twitter.com/L46xe6udH5
#ネーションズリーグ2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 24, 2023
男子第8戦🔥
日本 vs アルゼンチン
3⃣セット目
🇯🇵31ー 33🇦🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント2⃣-1⃣
第3セットは大接戦⚡️#龍神NIPPON 勝利へ🔥こっから👊#VNL2023#ツナゲキズナ👐#激アツ pic.twitter.com/QYqVi3KP1B
#ネーションズリーグ2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 24, 2023
男子第8戦🔥
日本 vs アルゼンチン
4⃣セット目
🇯🇵22ー 25🇦🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント2⃣-2⃣
運命の最終セット🙏#龍神NIPPON リードしています💥#VNL2023#ツナゲキズナ👐#激アツ pic.twitter.com/IZFQka7jPX
#ネーションズリーグ2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 24, 2023
男子第8戦🔥
日本 vs アルゼンチン
5⃣セット目
🇯🇵15ー 12🇦🇷
セットカウント3⃣-2⃣
フルセットの痺れる戦いを制し #龍神NIPPON 開幕8連勝‼✨
これはもう「最高で〜す🌟」#VNL2023#ツナゲキズナ👐#激アツ pic.twitter.com/3G4BcHssS9
激闘だったのか…
昨晩の睡眠不足がたたり
早めの21時就寝になったので
2セット目までしか見られず
7時間寝ると頭も体もスッキリするので
そこがベストだと思うけど、なかなかね
日々、睡眠負債をためてはいけないね
妻仕事の土曜日
午前は三女スイミング、長女次女図書館へ
午後は三女長女次女のチアダンスでした
バラバラ行動と三女の昼寝タイムもあり
イザコザは比較的少なめだったか
三女のトイレトレーニングも説得の末
無事に成功したのでよしとしましょう
本日のオープニング動画です🎥
— J-WAVE『-JK RADIO- TOKYO UNITED』 (@TOKYOUNITED) June 22, 2023
お天気チェック❗️お天気チェック❗️#jwave #tokyounited pic.twitter.com/zAvCWDSft9
朝Runからの『JK RADIO』
ではじまった金曜日
ひゃっほー華金だ
なんてわけにはいかず…
今週は出張ばかりで
事務作業がさっぱり進んでない
と、遅くまで残業しました
平日に6時間残業するのと
休日出勤するのどっちがいいんだろう
どっちもないのが一番だけど
まぁとはいえ
仕事がたまることも
ストレスのひとつになっているのも確か
少しでも片付けば気分はよくなるよね
課題は帰宅後1時間でどう寝るかか
誘惑の多い世の中だからなぁ
162 Days to Shonan International Marathon
Today's Run 2K
『バレー男子日本代表が大金星！
五輪3度の金・ブラジルに30年ぶり歴史的勝利』
#ネーションズリーグ 2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 22, 2023
男子第7戦🔥
日本 vs ブラジル
1⃣セット目
🇯🇵25 ー 23🇧🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント1⃣-0⃣#龍神NIPPON 1セット先取💥
30年ぶりのブラジル撃破へ💫#VNL2023#ツナゲキズナ👐 pic.twitter.com/ClQvzn6lVn
#ネーションズリーグ 2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 22, 2023
男子第7戦🔥
日本 vs ブラジル
2⃣セット目
🇯🇵25 ー 21🇧🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント2⃣-0⃣
ブラジルから歴史的勝利へあと1セット🙏
勝負の第3セットへ💥がんばれ #龍神NIPPON 💪#VNL2023#ツナゲキズナ👐#激アツ❤️🔥 pic.twitter.com/nEqrvPIljM
#ネーションズリーグ 2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 22, 2023
男子第7戦🔥
日本 vs ブラジル
3⃣セット目
🇯🇵18 ー 25🇧🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント2⃣-1⃣
まさに全員バレーの #龍神NIPPON 🔥👊
ここからブラジル撃破へ‼
30年ぶり歴史的勝利の瞬間はすぐそこ💫#VNL2023#ツナゲキズナ👐#激アツ pic.twitter.com/GcaXf0iuUK
#ネーションズリーグ 2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 22, 2023
男子第7戦🔥
日本 vs ブラジル
4⃣セット目
🇯🇵22 ー 25🇧🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント2⃣-2⃣
一歩も譲らない展開😳#龍神NIPPON 全員バレーでブラジル撃破へ👊
運命の最終セット💥#VNL2023#ツナゲキズナ👐#激アツ pic.twitter.com/h9QrzAIwzq
#ネーションズリーグ 2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 22, 2023
男子第7戦🔥
日本 vs ブラジル
4⃣セット目
🇯🇵22 ー 25🇧🇷
BS-TBSで生中継中📺
U-NEXTで全試合配信中👍
セットカウント2⃣-2⃣
一歩も譲らない展開😳#龍神NIPPON 全員バレーでブラジル撃破へ👊
運命の最終セット💥#VNL2023#ツナゲキズナ👐#激アツ pic.twitter.com/h9QrzAIwzq
#ネーションズリーグ 2023
— TBS バレブー (@TBSvolleyboo) June 22, 2023
男子第7戦🔥
日本 vs ブラジル
5⃣セット目
🇯🇵18ー 16🇧🇷
セットカウント3⃣-2⃣
フルセットの激闘を制したのは #龍神NIPPON 👊
30年ぶりにブラジルを撃破💥💥
歴史的勝利‼😭これでなんと開幕7連勝✨#VNL2023#ツナゲキズナ👐#激アツ#胸アツ pic.twitter.com/h878JKcRdt
動きの重いブラジル相手に
2セット先取するも
そう簡単に勝たせてもらえないだろう
と、思ってみていたら
案の定、調子を上げてきて2セット取り返される
第5セットは終盤まで
本当にどちらが勝ってもおかしくない試合
で、見事に日本が勝利
取ったセットは
要所要所でうまく点が取れていたね
同じようなバレーをするブラジル相手に
ここまでの闘いができるようになったのか
まずは出場権獲得からだけど
パリ五輪が楽しみになる強さだったね
気持ちのいい夜更かしだったということで
週の最後の金曜日も頑張っていこう
東京マラソン2024大会要項発表
プレミアムメンバーエントリー
3大会連続落選メンバーチャレンジ
都民エントリー、一般エントリーと
1ヶ月で最大4回抽選に参加できるってことか
って、当選させて～
香港往復、無料航空券当たるのかね～
燃油サーチャージだけでいいお値段なのか
長女は小学校で今日からダンス体験開始
講師を集めるのに1年かかったとか！？
楽しそうで何より
『YOUは何しに日本へ？』で
飲んだ量がアプリで計測されるボトルを見て
水ダイエットの意識が薄れていることに気付く
そうでなくても暑くなってきたし
水分、塩分補給しっかりで
週の後半も頑張っていこう
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