思い通りに
ならないこともあるのが
しあわせに
暮らすための必須条件
(『ひらいて』綿矢りさ)
九段下での研修2日目は
メンタルヘルスケアについて
まさに
“昨日の今日なんで”
とても勉強になりました
ストレスが身体的に表れる前に
気付いて対処できるようにならないと
1日5分なにも考えない時間を作る。
というのは動きっぱなしの生活には
とてもいいことなのかもしれない
九段下での研修1日目
ひさしぶりの
満員電車
そして、いかつい体のこわもて男の
イヤホンから漏れてきた曲は
Whiteberryの『夏祭り』
まわりの雑音から離れるために
イヤホンをして音楽を聴いているのに
結果的にまわりから注目をあびたうえに
本人だけが漏れていることに
気付いていないこの状況って
なんだかすごく滑稽な感じがするよね
それはさておき
研修後、高田馬場へ
つけ麺で腹ごしらえをしたあと
『渡なべ』
http://tabelog.com/tokyo/A1305/A130503/13000121/
3年半ぶりに
新宿区スポーツセンターの
バレーボール個人開放へ
前に行った記事↓
http://blog.goo.ne.jp/noboru1313/s/%BF%B7%BD%C9%A5%B9%A5%DD%A1%BC%A5%C4
男子、ママさん、混合と3面でできるのはすごいね
6人そろっていけば
試合に混ぜてもらえそうだね。
とはいえ、病み上がりなので
壁打ちなどで
軽くボールに触れたのみで終了
筋トレ効果で調子がいいのか！
と錯覚したけど
ボールがいい感じに
使いふるされてただけみたいね
まぁ日曜の試合のいい調整になった
本日も嫁が力を入れて
夕食を作ってくれた
鮭のちゃんちゃん焼きなどなど
幼少期に田舎でよく食べたおかげか
高野豆腐、おから、白和えとかが
大好物でもあるんだよね
おいしいものを食べたし
早く完全回復できるといいなぁ
嫁は朝と夜のバレーボール
ダブルヘッダーの間に
買い物と夕食作りをこなしていた
すばらしいね
ぶり大根、味がしみてておいしかった
いただいたコシヒカリも
うまく炊けててGood
？ Days to ？ Marathon
Today's Run :5K(47k)
朝から脳神経外科で脳のCTを撮る
髄膜腫の疑いは石灰化という
結論に達したとのことでひと安心
とはいえ現在進行形のめまいは
まだ続いているため
バレーボールの練習はお休み
でも、安静にしていたおかげか
処方してもらった薬が効いてきたのか
夜には数日ぶりに
めまいがかなり軽くなった
とりあえず様子を見つつ
また活動を増やしていこう
朝から初めて行く病院へ
漢方の薬を処方されました
脳は明日定期検診でみてもらうとして
脳、耳、肩こりからでもなく
回転系でなく
焦点があわない感じのめまいで
医師と嫁の話とネット情報から推察するに
ストレスでのめまいなんじゃないかしら
仕事がバタバタしてるうえに
引越の話も出てきたしね…
今週はこの日とこの日に予定があるから
予定がない日に
家事とランニングの時間を考えると
何時間残業できて…
って毎日やってるのが
よくないんだろうか
まぁ少し余裕を持った生活を
しろってことだよねー
とりあえず薬を飲んで寝てみよう
職場でインフルエンザが猛威をふるっている
毎日、発病者が続出
そして、その人たちと
前日までよく話していたオレ
だけど、そんな流行とは関係なく
今日もめまいに悩まされ…
今日病院行けばよかったかな
とはいえ、はずせない仕事もあったし
明日起きてダメそうなら
病院に行こうかな
朝起きると目の前がフラフラ
疲労か鉄分不足か肩こりの延長か！？
昼には治まったので
頑張ってボーリング大会へ
3人1組だしドタキャンはちょっとね…
先週の練習よりは調子がよかったものの
125、138の低調なスコア
でも隣のおじさんの投げ方がすごくて
「一般人でも練習すればあぁなれるのか」
って、なんかやる気スイッチ入った感じ
まぁ今晩はサッサと寝ますが
明日は元気に起きれますように
一瞬だけ飲み帰りの応援が増えた瞬間に
ストライク＆めったに出ない
ガーターが出たのが
なんか持ってるなって思いました
自分が依頼した夜の1社と
代休の嫁が依頼した昼の2社で
本日3社に見積もりをしてもらった
意外と違いがあるもんなんだね
比較＆交渉して近日中に決めてしまおう
見積もり後、駐車場の片づけに行ったら
ご近所夫婦にバッタリ
新車の大型バイクを見せてもらった
なんだかんだで
住人全員と知り合いになったなぁ。
ここはここで静かで
ゆっくりしてていいところだよね
新しいところは新しいところで
楽しみがたくさんありそうだけど
たくさんの知り合いを作るには
たくさんの知り合いがいる一人と
知り合いになるのがいい
と、何かで読んだ気がするが
なんとなくその言葉が
実感できた今日この頃
初回の3人での開催に続き
今回は参加者7人
スポーツでもそうだけど
共通のものをプレーしてからだと
人柄がわかって話しやすいね
ちなみに第3月曜が
定例になりそうな感じです
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