”雑誌は食べ物”と思っている娘の襲撃を避けつつ
『Number Do』を読むと
気になる記事がいくつか
高野秀行の『伸びしろマンがゆく！』
で紹介されているオシムの言葉
「モチベーションというのは
下がることはあっても上がることはない」
だから常にモチベーションを上げる作業が必要になる。
そのひとつが「ペン・シャープナー」
物書きが執筆を行う前に
自分が尊敬する作家の名文などを読み
気持ちを高めることとのこと。
たしかに、仕事やら運動やらで
定期的にそういうものに触れると
モチベーションが高く保てるなーと思うことが多いよね
そしてもうひとつ気になったのが
ウェアラブルのアイウェア
『Recon JET』
http://www.mikimoto-japan.com/recon/product/jet/
カメラ搭載はすごいなー
そんなこんなで
時系列を朝に戻して
本日朝Run
するも…暑い
もっと早く起きて…
というのは、いつもできるわけではないし
効率のいいメニューを試行錯誤せねば
涼しくなるまでは
①アップ→1キロ全力→ビルドアップで10キロ
②ペース走るで10～15キロ
③400m→100ｍジョグのインターバル走
をうまくこなして秋につなげる感じかなー。
で、開館直後に健康センターで
トレーニングをして午後は嫁が練習試合のため
娘とお留守番
だいぶ昼寝してくれてたけど
途中、嫁のお母さんがお土産を持ってきてくれたり
チラ見してた日本ダービーがハズれたり
いろいろとあったけど
土日で娘とたくさん遊べて楽しかった
平日も遊べるように仕事頑張ろう
？ Days to ？ Marathon
Today's Run :8K(858k)
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