お祝い会

前の係で一緒だった後輩ふたりの

入籍祝いを我が家で開催しました

 

掃除や食事など

何から何まで準備してくれた妻に感謝

 

自分も少し掃除して

早めの大掃除になったかしら

人が来ないと本気で掃除しないよね

 

コロナ以降、初のホームパーティーで

楽しい時間を過ごせました

 

自分の言いたい放題を受け止めてくれて

美味しい手羽先のコーラ煮を差し入れてくれた

先輩にも感謝です

 

また機会あれば、ぜひやりたいね

まぁ毎年、年中行事だけで

手一杯なので何とも言えないが

 

とりあえず、仕事はあと1週間

その他は年末年始と

元気に過ごせるようにしよう

お楽しみ会

【大阪東京初雪】
昨夜から今朝にかけて、熊谷(埼玉)、東京、横浜(神奈川)、大阪、奈良で初雪の観測が発表されました。いずれも昨年より早い観測です。
関東や京阪神の雪はチラつく程度で、市街地では積雪の心配はありません。気温は低く真冬のようなな寒さの一日です。https://t.co/2PgRpQfiZK pic.twitter.com/YAOXMQn6XN

— ウェザーニュース (@wni_jp) December 18, 2024

 

東京は朝チラッと

初雪が降りました

 

三女は保育園のお楽しみ会

赤いシャツとスカートを着ていきました

 

「しゃんたしゃんがきて

　シルバニアの人形を置いて行ってくれた」

とのことでした

 

年末へ向けて

いろいろと頑張ろう

 

楽天大感謝祭でふるさと納税

ついでに細々日用品を購入して

ポイントが倍々になった

 

来年10月からふるさと納税の

ポータルサイトのポイントつかなくなるのか

忘れずに9月末までにだね

 

『コンフィデンスマンJP』再放送してる

やっぱりおもしろいなぁ

 

質はさておき

7時間睡眠時間を確保すると

エネルギー切れしないとわかってきたので

なんとかキープしていきたいな

 

38 Days to Katsuta Marathon 

Today's Run 19K

勉強会

午後は勉強会に呼ばれました

 

予想していた以上に

参加人数多く

プロフェッショナルたくさんで

いつも以上に早口になったけど

話したい内容を話せてよかった

 

ここ1週間くらいの

緊張ポイントのひとつだったので

無事に終わってひと安心

 

とはいえ

9年も同じ仕事をさせてもらっているので

本来は外への発信もしないといけないし

外から刺激を受けて持ち帰らないといけない

立場だよなぁと改めて考える機会になりました

 

結局、自分の仕事に追われ続けてるだけなのだけど

まぁその中でもいろいろと進んでいるのかなぁ

フル稼働

朝Run

月がキレイでした

 

遅くまで残業

14時間もデスクワークしたのに

むしろ、仕事が増えるなんて…

年末まで、できる限り進めたいー

 

最近の残業飯は

ファミマのサラダチキンロールとパリジャンサンド

高タンパク低カロリー＆

ワンハンドで食べられてよい

 

早朝から夜まで

1日フル稼働で頑張りました

 

40 Days to Katsuta Marathon 

Today's Run 4K

月曜日

いつも以上に

バタバタと終わっていった月曜日

 

daijapanからの #mixi2 招待🎟️
一緒にはじめよう！🚀https://t.co/IQHnp45gNf

— 爲末大 Dai Tamesue (@daijapan) December 16, 2024

 

とりあえず『mix2』登録してみたけど

いかがなものか

 

 

イチロー×武豊、夢の対談がついに実現！トップアスリートの極意を語り合う

JRA「ICHIRO MEETS KEIBA MOVIE」インタビュー

 

有馬記念が近付いているのね

即締切

日曜出勤からの

夜は大学のOBOG会のオンライン定例会で

キツキツの予定だったのに

さらに、ひとつ予定追加

 

運動会の写真注文

長女のクラスはすぐにプリントが回ってきたのに

次女のクラスはいっこうにまわってこず…

保護者のつながりで情報が回ってきたけど

今日が締切

担任、しっかりしてくれ…

 

でも、締めきり前に

情報が回ってきただけありがたい

なんとか大慌てで注文できました

 

仕事は寒いなか、ぼちぼちと最低限

1月、2月で挽回しないと

 

OBOG会は今年最後の会議でした

来年は65周年記念パーティーがあるので

例年以上に頑張っていかないと

 

とはいえ、あと10営業日の仕事を

まずは切りのいいところまで片付けて…

年賀状は今年は年末か

 

 

【激アツ！】武井壮×末續慎吾、今だから語る！ 「走り」について、過去、今、そして未来。【めざせ東京2025世界陸上】

 

胸が熱くなったわ

200のチケットも購入すればよかったか

 

 

【韓国 戒厳令の理由と今後】国会に軍隊突入…尹大統領の狙いと背景とは？

 

安定のわかりやすさでした

仙台国際ハーフエントリー

5月のハーフマラソンを検索していたら

寝るのが遅くなり

バタバタと動いた朝

 

カワソに続きテツもエントリーしたので

来年は仙台国際ハーフと湘南国際マラソンの

2つで行こうかなと

現状、年間通じてモチベーションを保つための

大会参加が重要な目的だと思うので

 

とはいえ、交通費が例年より割高か

お馬さんに思い通りに走ってもらうしかないか

 

午前は三女のスイミング🏊

合間にランニング

風が冷たく、陽射しが恋しい時期になったね

 

午後は3人娘のチアダンス

リトルクラスはいつの間にやら19人に

来年も9人残るので

存続の危機を脱してひと安心

わが家的にはリトルクラスラストイヤーか

 

外が冷たい風が吹いていたからか

練習場所は底冷えして

動いてないので体の芯から冷えました

 

帰宅して、とりあえずウォッカのお湯割りを

水割りより断然飲みやすいね

 

そんなこんなでドタバタと

土曜日が終わっていきました

 

制限時間内にきっちり！（笑）#中村憲剛 FKを決めて
メンバー全員で“人文字”パフォーマンス✨

制限時間の“14秒以内”で見事に完成！💪

🏆明治安田 presents 中村憲剛 引退試合
🆚JAPANフレンズ(ブルー）×JAPANフレンズ(ホワイト）
📺#DAZN 独占ライブ配信中 pic.twitter.com/AvgCu5ZU74

— DAZN Japan (@DAZN_JPN) December 14, 2024

 

引退試合の時期だなぁ

 

43 Days to Katsuta Marathon 

Today's Run 3K

エネルギー源

本日のオープニング動画です‼️

今朝とても寒いです…！
体調を崩さないよう、みなさま温かくしてお過ごしください！#jwave #tokyounited pic.twitter.com/5KVLCQzqac

— J-WAVE『-JK RADIO- TOKYO UNITED』 (@TOKYOUNITED) December 12, 2024

 

ひたすら電話をかけ続けていた金曜日

あっという間に終わった

何してたのか記憶の彼方…

とりまとめは日曜日にか

 

1日、意志を持って

頭と体をフル回転させるには

エネルギーが必要で

結局、エネルギー源は睡眠なんだろうな

 

頑張って、7時間寝られると

1日、駆け抜けられるな

 

 

 

1年間、20キロを意識して走り続けるには

5月、9月あたりにハーフマラソンが望ましい

かつ、涼しい場所がマストと思い

『仙台国際ハーフマラソン』へエントリー

 

いろいろと調整があるので

とりあえず、コンビニ払いで仮エントリー

 

東京よりは涼しいとはいえ

去年の大会は気温25度だったのか

もっと、北か高地を目指すしかないのか

でも、動画を見る限りは楽しげだな

 

まぁとりあえずカワソがエントリーできるのか

確認してから考えようか

もちつき

三女の保育園でお餅つき

 

三女曰く

「”食べられない”もちつき」と

 

まぁコロナからの流れなので仕方ないよね

 

お昼ご飯のきな粉おにぎりがおいしかったと

ご機嫌だったからいいかね

 

まいばす巡っても、売ってる店が見つからず…

たまたま売っている店を見つけたので

すかさず、まとめ買い

 

職場のビール好きな人に

クリスマスプレゼントとしておすそ分けするか

 

2024年「#今年の漢字」第1位は「金」でした！
応募総数221,971票から12,148票（5.47％）を集めての第1位でした。

多数のご応募ありがとうございました🙇
2位以下の字は追ってお知らせいたします！https://t.co/4wTnUgW5ky#漢字の日#金 pic.twitter.com/AJhZnLxmkq

— 【公式】2024年「今年の漢字」 (@Kotoshinokanji) December 12, 2024

 

『今年の漢字』のニュースをみると

ますますの師走を感じるね

 

今年もあと19日か

最後まで走り切ろう

 

45 Days to Katsuta Marathon 

Today's Run 15K

朝Run

朝Run

スピードあげようとしたら、右膝がピキリと

カーボンプレート入りの厚底シューズにしてから

臀部の張りをより感じるようになったなぁ

 

寒くなってきたし

アップも慎重に行っていかないとか

 

午前バタバタと連絡をとり

午後は自宅で在宅勤務

 

長女は飛び込みレッスンへ行き

次女は公園で友達と遊んでいました

 

仕事、年賀状、その他もろもろ…

年末まで時間がない

 

 

【神回】陸上界のレジェンド！200m 世界3位「末續慎吾」の走りを大解剖！【第一弾】

 

フォーム美し過ぎるね

 

46 Days to Katsuta Marathon 

Today's Run 2K