小学校の時のサッカーの試合以来だったかも
泥んこの試合でキーパーしてたけど
ファウルでPKになったときに交代させられて
代わったキーパーが止めて、みんな大喜びだったけど
ひとりだけ複雑な気持ちだったな
って、新丸子の方だったかも
まぁ30年前の話になりつつあるので
どっちでもよいか
ひさしぶりにちょいと遅くまで残業でした
子供たちの「おやすみ」にすべり込み
テーブルがクレヨンの落書きだらけなので
今日も楽しく遊べたのでしょう
『みんなで筋肉体操』
https://rocketnews24.com/2018/08/28/1108326/
たまたまテレビで見たらビックリ
誰が見てもビックリするものだったのね
鍛えられた筋肉は美しいね
それはさておき
気温は下がったけど、相変わらずジメジメ
なんだか疲れがとれないなー
話題の場所まで出張でした
大先輩に同行してもらって
とても勉強になりました
もっと頑張らねば
夜は運河沿いをランニング
暑さでダラダラと走っていたけど
たまには、いつものペースで
頑張れたけど、滝汗でした
ロング走、ペース走、スピード練習
走れる時間は限られているので
内容をしっかりしていきたいなぁ
楽しんで走るという前提を忘れずで
60 Yokohama Marathon 
Today's Run 12K(865K）
帽子を取り合ってケンカする姉妹
それは…母ちゃんのなんだけどね
お揃いかわいい麦わら帽子が
あったらいいのに
まだまだ暑い日は続きそうだしね
本日、最高気温36度
おまつりもイベントもたくさん開催されてたり
プールに行きたい気もしたが、逆に熱中症も怖く…
涼しさを求めて、水上バスに乗りに行きました
浅草まで電車で行き
浅草から浜離宮まで水上バスに乗りました
晴天の青空だと
一眼レフの汚れが気になるが
子供たちも楽しそうでよかった
浜離宮はキレイな花が咲いていました
もう少し涼しくなったら、いいお出かけ場所になるかな
汐留でお昼ご飯を食べて帰りました
やっぱり大量に汗をかいたね
短時間で楽しいお出かけでした
夕方にランニングするも
暑くて体動かず
システム不具合で土曜にメールが来ていた
東京マラソン先行エントリー抽選結果は
安定の落選でした
62 Yokohama Marathon
Today's Run 4K(853K）
午前は東品川文化センターで
バレーボールの練習
41、エミリー、真吾、しょうま君、久保田さん、ぞの
やまちん、まりっぺ、けんたくんで
ゲーム形式中心の練習をしました
暑い…大量に汗をかいて水分補給してるだけで
内臓が疲れてしまうね…
ランニングでも滝汗なので
酷暑に無理しないようにしないと
とはいえ、バレーは１週空くと体にこたえるし
午後は我が家でランチパーティー
41、エミリー、真吾、まりっぺ、けんた君、ふった
イチロー、ゆうこりん＋息子２人、ケンイチが来てくれて
嫁が作ってくれたご飯でワイワイとしてました
自分の子供たちは、テレビを見るか
食べ続けるかしかしてなかったけど
イチロー、ケンイチが小休止から復活したので
ちょろっとだけ、花火をしました
長谷川商店の花火はさすがのキレイさでした
楽しかったので、またパーティーできたらいいなぁ。
BBQできない時期、次は冬かな
出張帰りに購入
明日のランチパーティ用に
夜は嫁がバレーボールの練習でした。
子供たちが比較的サクサクと
寝てくれてよかった
頭突きとボディプレスを
たくさんくらったけど
果報は寝て待て
という通り、忘れたころにやってきた
雑誌で応募した懸賞が当選
次女の誕生日で行く予定なのでありがたい
ひらがな練習の本を買ってみた
熱心に書いています
次女用に一緒にぬりえを買ったけど
はちみつを集めて
プーさんになってました
66 Yokohama Marathon
Today's Run 5K(849K）
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