室内ラン

ひさしぶりに会った

職場のマラソンの先生から

「暑すぎるから

　しばらく外を走らない方がいい」

と言われた

まぁこの暑さでは、ごもっともだよね

 

とはいえ、ここ２ヶ月が

頑張り時なので

港区スポーツセンターでランニング

 

今日はバスケの個人開放だったみたいで

アリーナはにぎわってた

 

ランニング教室をやっていて

走ってる人も多くて勉強にもなった

 

運動するだけじゃなく

しっかり休養も取って頑張っていこう

 

88 Yokohama Marathon
Today's Run 8K(776K）

姫路城マラソン2019エントリー

 

両親が元気なうちに

１回くらい走りたいなぁ

 

 

昨日の試合の写真をいただきました

やっぱり写真はいいよねー

バレーボールは全然撮れてないけど

 

うまいことインナーに抜けて決まったし

いいプレーを増やせるように頑張ろう 

練習試合

第１回丸の内ヴィクトリーナ杯

 

育児バトンタッチありで

午前の予選リーグだけ参加

 

男子４人、女子２人の構成で

３試合全部出させてもらいました。

 

結果は

１勝２敗で下位リーグ行きも

下位リーグで優勝したとのこと

 

サービスエースがあったのと

サーブレシーブがぼちぼちだった以外は

ミスばっかりだったなぁ

 

練習に参加できていない

連携が…相手が強くて…

とか、理由はあげられるけど…

バレーもマラソンも

いつも言い訳ばかり先に考えてるようでは

もうひとつ上のレベルに

行くことはできないよなーと、思った

 

頭でっかちにならず

ひとつひとつ突き詰めていかないと

 

「『できなくてもしょうがない』は
　終わってから思うことであって
　途中にそれを思ったら、絶対に達成できません」

　イチローの名言の通りだね

午後はレンタルした

『アナと雪の女王』を見てみたが

長いストーリーを見ること自体に慣れてないよね

 

まぁ早く慣れなくていいとも思うが

とりあえず父はストーリーがわかったので満足

Happy Birthday

長女の４歳の誕生日

台風直撃で外出できなかったけど

嫁がケーキを作ってくれました

 

「４歳になったら、〇〇する」と

いろいろと宣言しているけど

すでに覆ったこともチラホラ

 

まぁいいキッカケにして

少しずつだね

 

保育園から素敵な誕生日カード

嫁のお母さんから

姉妹お揃いのエプロンをいただきました

 

台風直撃で外出できなかった１日

いろいろと知恵をしぼって

借りてきたDVDだったけど

やっぱり安定の『ワンワン』が一番らしい

 

明日は少しは外出できるといいなぁ

めざましクラシックス

はじめての『めざましクラシックス』

はじめてのサントリーホールでした

 

Superflyのライヴに行くたびに

見たいライブのアンケートに

「クラシックホールでのコンサート」

と書いてきた

 

どうやら、その想いは

軽部さんと高嶋ちさ子さんも同じだったらしい

 

「感激しすぎて、弾けない

　存在意義がない（笑）」と

演奏後、高嶋ちさ子さんが話していた

 

どこまでも伸びていく声が

ホール全体に響き渡り

鳥肌が立ちまくっていた 

 

やりたいことが多過ぎて

分刻みで動いて生活しているのに

「もう死んでもいいかも」

とはじめての感情を抱かせてくれたくらい

素敵すぎる夜でした

 

全体的な演奏もトークもよくて

音楽って楽しいものだよね

って改めて感じた

 

遊ぶばかりじゃなく

子供と行けるコンサートに

行くのもいいかも

 

相変わらずムチャぶりに付き合ってくれた

ケンイチにも感謝

かぶらぎ豚は食べなかったけど

よなよなエール限定版おいしかった

新規開拓とはいかなかった夕飯

インスタ映えしない組み合わせ

店の名前は変わったから

ある意味で新規開拓か

ひさしぶりの板せいろでした

 

『 肉鍋・蕎麦切り もり田』

 https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13221589/ 

台風対策

土曜は外出できなそうなので

DVDを借りにTSUTAYAへ

 

行ったの、４年ぶりだ

41とエミリーの結婚式の準備で

CD借りにいって以来か

 

本や雑誌は広く興味があったけど

子供の絵本やら育児書にも範囲が広がって

ずっといられるなってほど

テンションがあがった

 

たまには寄りたいなー

とりあえず台風の被害が少なくすみますように

暑さ指数

夜はバレーブの練習に参加

外は少し気温が下がった１日だったけど

体育館の中は変わらず暑い

 

そして、１週間空いたら下手になったな

頑張って練習していかないと

 

暑さ指数というものが

導入されてるんだね

計測できる温度計も設定されてた

http://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php

 

目安にして生活するのがよさそうね

猛暑

空調の切れる残業が

だいぶ過酷になってきた

 

暑い→クーラー→外が暑くなる…の

悪循環だよなー

 

２年後の東京五輪の年だけでも

冷夏になりますように

 

とりあえず

チケットのID登録するかな

https://tokyo2020.org/jp/special/2020id/?utm_source=web&utm_medium=webbanner&utm_campaign=2years-piatop&utm_content=2020id

スポセンランニング

港区スポーツセンターでランニング

月曜だからか、空いてていいね

往復の自転車とあわせて

いい運動になりました

 

走れるだけ走って

体を削っていかないと

素晴らしい品揃え

 

96 Yokohama Marathon
Today's Run 9K(765K）

4歳誕生日会

夜は長女のママ会で

4歳の誕生日会でした

 

まぁ主に飲み会だったけど

 

よく飲み、よく食べ

めずらしく子供たちと

朝まで寝てました

 

ゴロゴロ転がって

フローリングで寝てたので

背中が痛い