足音

職場でも長女の小学校でも

コロナ感染者が増えてきた

いよいよ、足音が聞こえてきたのか

 

まぁ毎日きちんと生活することくらいしか

できることはないのだけど

 

「7500万だったかな。倍以上だった」柱谷哲二が明かすJ開幕前の“日産→読売”禁断の移籍、和司の「行くな」とラモスの「来い」（飯尾篤史）

サッカー日本代表のキャプテンマークには、この男の魂が宿っているのかもしれない。闘将・柱谷哲二、57歳だ。「ドーハの悲劇」を経験し、W杯アジア...

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『「7500万だったかな。倍以上だった」

　柱谷哲二が明かすJ開幕前の“日産→読売”禁断の移籍

　和司の「行くな」とラモスの「来い」』

 

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Zoom新年会

ぐっすり寝て出遅れたけど、朝Run

胃腸炎後の内臓が不安だったけど

10キロ以上走れてひと安心

 

またロング走を走っていきたいけど

来週辺りに、東京マラソン中止発表かなぁ

でも、走ることは中止されるわけじゃないし

モチベーションを保っていきたいね

 

夕方から、Zoom新年会

ゾノは旧正月だね

北京五輪も開幕か

ステイホームにつながるといいね

 

夕飯はひさしぶりの

ポワソンルージュの角煮カレーでした

 

今週こそ気合い入れて仕事しよう

オミクロンの足跡は迫っているけど

学級閉鎖まで拡大するのかなぁ

 

34 Days to Tokyo Marathon

Today's Run 14K

お留守番

妻仕事、午前次女スイミング

長女胃腸炎から回復中

ということで

長女にはじめてのお留守番をさせ

父と三女で次女の送り迎え

 

わずか30分だけどね

 

しっかりできるかというか

悪さをしないかという方の心配か

 

と、次女が見事に進級

 

コロナ禍で泳いでる姿を観覧できなくなったので

うまくなっているのかさっぱりわからないけど

長女が届かなかったクラスに行けたのはすごいことだね

 

午後はチアダンスのオンラインレッスン

次女レッスン、長女見学

三女、眠りの小五郎

 

夕方は録りためたドラえもんを見て

ゆっくりと過ごしました

 

ひさしぶりに平穏な1日だった

三女の便秘3日が次の気がかりか

感染拡大

深夜から長女が嘔吐

結局、夜まで嘔吐を繰り返し

ツライ1日になりました

 

胃腸炎が三女⇒父⇒長女と

移っていってるね

室内でマスクしても限界があるね

 

そもそも発熱で身動きができない

というのもあったけど

妻と仕事を休んで

胃腸炎回復後、逆に便秘になった三女と

パワーありあまり発散できずストレスフルな次女の

それぞれの対応をしつつの1日になりました

いつもながらの嫁にほとんど頼りっぱなしだったけど

 

小学校でコロナ陽性者が出ているので

コロナの影におびえつつでもありました

このまま週末で快方に向かってくれるといいなぁ

 

オミクロン株さらに変異　イギリス保健当局が調査 “ステルスオミクロン株”とは?

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36 Days to Tokyo Marathon

Today's Run 3K

男女代表戦

なでしこジャパンがGS首位通過！…植木理子が電光石火の先制点、終盤被弾で日韓戦ドロー | サッカーキング

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大迫が先制PK!伊東は3戦連発! 森保J、主軸CB不在も中国破ってB組2位キープ | ゲキサカ

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男女代表戦見て、テンションアップ

胃腸の具合はもう一歩だけど

明日からまた頑張ろう

 

DAZN、試合後のTHE REVIEWも

とても勉強になっておもしろかった

 

OGPイメージ

森保監督が谷口&板倉CBコンビの起用意図を明かす「2人とも川崎出身なので、息は合っている」 | ゲキサカ

[1.27 W杯最終予選 日本2-0中国 埼玉]　日本代表は、DF吉田麻也(サンプドリア)とDF冨安健洋(アーセナル)を負傷で欠く中、DF谷...

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『森保監督が谷口&板倉CBコンビの起用意図を明かす

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川崎化が進む

 

『現状維持は衰退と同じ。

　中国戦で文句なしの中山を次のサウジ戦では先発させるべきだ【編集長コラム】』

https://www.soccerdigestweb.com/news/detail/id%3D104520

 

現状維持は衰退と同じ…心に刻もう

 

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東京で1万6538人感染 井上貴博アナ「根本的問題は2年で何も変わらず」 - ライブドアニュース

東京都で27日、新たに1万6538人が新型コロナに感染したと確認された。番組で、井上貴博アナは政府などがこの2年で何を変えられたのかと問いか...

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『東京の新規感染者数１万６５３８人に井上貴博アナ

　「政府、自治体はこの２年間で何を変えることができたのか」』

 

食生活記録・改善アプリ

胃腸炎をキッカケに

食べているものを客観的にみる機会の確保と

食べることが当たり前になっている

間食に歯止めをかけるべく

食生活記録・改善アプリをダウンロード

 

まぁぼちぼちとできる範囲で

睡眠時間確保が間食を減らす

大きな要因であることも確かなのだが

 

怒涛の2月が迫ってきたので

もう一度整えなおそう

静養

三女と一緒に内科受診

胃腸炎と診断され、１日静養していました

 

病気になった時しか

ゆっくりしないのはいかがなものか

と、病気になるたびに思うが…。

 

令和になってはじめての内科受診だったので

そこそこ頑張ったと、自分で自分を褒めてあげよう

 

またぼちぼちペースを上げて頑張っていこう

胃腸炎

三女、保育園でちょこっとマーライオン

父、昼食後、胃腸がおかしくなり、夕方OPPに

 

保育園でウイルス性の胃腸炎流行ってるみたいだし

今までで一番キツイ保育園お迎えだったな

 

いつもながら、嫁に大感謝

寝ている父を横目に

洗濯物畳んでくれた子供たちも立派になりました

休日出勤

オミクロン株での小学校学級閉鎖に備えて

休日出勤

 

誰にもあわず

感染対策にもなって一石二鳥でした

去年のこの時期はシフト勤務が導入されたような

今こそな気もするが…。

 

1日集中して頑張れました

頭をスッキリさせるには睡眠時間は7時間は必要か

毎朝4時起きだから21時就寝だね

ありゃすでに過ぎている

 

一般診療にも影響が出てきていて

さらなる健康管理が必要な時期にまた突入してるね

オンラインレッスン

午前次女スイミング

午後は次女、長女のチアダンスレッスン

 

コロナの影響でひさしぶりのオンラインレッスンでした

おかげで、競馬の予想ができたけど

あえなく惨敗

対面レッスンの方がいろんな意味でいいね

 

コロナ禍で普段はレッスンが見られないから

たまにはレッスンの内容が見られていいとは思ったが

まぁたまにでいいよね

 

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【NHK】オミクロン株の急拡大で、新型コロナ患者の病床が拡大されてきた一方で、「一般の救急医療に使うベッドが不足する影響が出始めて…

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『一般救急医療のベッドが不足 コロナ病床拡大の一方で 東京』

 

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ひろゆき氏、オミクロン対策に指摘「制限して止められるという仮説が…」 - ライブドアニュース

ひろゆき氏が21日のABEMAの番組で、政府のオミクロン株対策に言及した。「現実問題、オミクロンを止められた国はないじゃないですか」などと指...

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『ひろゆき氏　オミクロン株拡大防止策に疑問

　「制限して止められる仮説が間違っているんじゃ」』

 

42 Days to Tokyo Marathon

Today's Run 12K