新年会でした
仕事で遅れていったので
挽回すべく！？
デカジョッキで３杯飲んだら
お風呂で寝かけた
でも、たまには
こういうのいいね
また集まりましょう
『水炊き・焼鳥 とりいちず 青物横丁店』
午後から東品川文化センターで
バレーボールの練習でした
41、梅ちゃん、真吾、ゆうこりん
しょうまくん、なおちゃん、林君夫妻+友人
こっしーファミリー、だいさく君で
ゲーム形式の練習を中心にしました
半袖でも暑いくらいの環境で
たくさんゲームができてよかった
3月の試合につなげていきたいね
このところの暴飲暴食で
体重がかなり増加
いい加減しっかりしないと
短くても運動機会を増やすことと
摂取カロリーをきちんと考えることかな
とはいえ、明日から
新年会がまだ２日続くのだけど…
ひさしぶりのひとりの休日
ホントは嫁にそういう時間を
与えてあげないといけないんだろうけど
午前はランニング
午後はゴールドジムへ行きました
結局、運動ばかりしてる
気になっていた、立ち飲みの店へ
新規開拓する機会が減っているので
いろいろと回れる時は行ってみよう
『立呑み8』
https://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13192535/
77 Days to KASUMIGAURA Marathon
Today's Run :18K(663K）
嫁が日曜講習会のため
娘を連れて実家へ
なので、ひさしぶりの高校の同級生
土屋、岩代、真田と飲みました
声掛けしたのに
仕事山積みで遅れたけど
『ほぼ日』的には
どうでもいい話をしたり
聞いたりする楽しみ
調べて無難な選択をするのではなく
ハズレても楽しめる心の余裕
と、言ったところか
おそらくフラッと入ったと思われる店で
おいしい日本酒と料理をいただきました
今日はめずらしく飲める日だったな
『駒八 別館』
https://tabelog.com/tokyo/A1314/A131402/13027732/dtlrvwlst/
そして、部長さんにごちになりました
中小企業とはいえ部長はすごいね
また飲めるといいな～
こんなものが出ていたとは
１月もあっという間に月末に
仕事を減らすどころか
増えている気さえする
もうちょっとペースを上げないとなぁ
とはいえ、できることは
もう少し早く起きることくらいか
とりあえず今年度
あと２ヶ月頑張ろう
次女の4ヶ月検診でした
長女と違うような気がしてたけど
この時期の体の大きさは
だいたい同じなのね
ハイローチェア、レンタルしました
早く食べたいと、よだれダラダラの次女
早く食べさせたいと、テンションが上がる長女
夕飯は、さんま定食
しばらく外食続きかしら
気をつけて生活せねばね
午前は嫁が婦人科健診で
娘ふたりとお留守番
次女も長女に続き空気読みちゃんに
なってきたのか、４時間熟睡
静かに生活してたら
眠くなってきて、目が閉じかけてたら
「とーちゃん、ねんねんこしてるー」と
長女のボディプレスをくらったが
シールがたくさんあっていいけど
自由度が高いとそれはそれで難しい
午後は自分が人間ドックへ
特に悪いところはなさそうかな。
体重は３キロ増えたけど
なのに、朝からの空腹に耐えきれず
つけ麺を食す
『めん徳 二代目 つじ田 飯田橋店』
http://blog.goo.ne.jp/admin/newentry/
エキュート品川の催事で出店されていた
パティシエオカダのムッシュショコラ
試食したら、おいしかった
この時期はチョコの商品が
たくさん出ていて嬉しいね
なんて、おいしいもの探しで
カロリー消費量を超えつつある日が
多い気がするが
夜は半年ぶりにフットサル
来月の職員フットサル大会へ向け
練習しようと寒い中飛び出してみたものの
同期は誰も来ず
でも、エクスペリエンスに混ぜてもらって
楽しくボールが蹴れました
ひさしぶり過ぎて
空振りもあったけど
おいしいところをつめて
ゴールも決められたので満足
来月に向けて体を作っていこう
自転車通勤から
徒歩通勤にシフトして以来
ラジオの聴取も再開している
高校生の時から
ジョン・カビラを追っかけて
基本的に聴くのは、J-WAVE
最近、以前は聞かなかった
帰りの時間帯も聞くようになった
帰りの時間帯の番組は
くだらない投稿と聴いていると
仕事の緊張感が抜けてくる気がして
いい切り替えになっている
1日のなかで
1週間のなかで
うまく切り替えながら
集中するところをきちんと集中して
生活していきたいね
優勝祝いの予定で予約したケーキ
ホントに現実になるとは
めっちゃおいしかった
隣の席で
「いちご！いちご！」と
発狂している人がいましたが
『Ryoco』
フェデラーとの激闘を家族で応援！？
目が離せない試合だったね
結果は残念なものだったけど
83 Days to KASUMIGAURA Marathon
Today's Run :9K(645K）
とどろきアリーナサブでの大会に
Qちゃん、41、エミリー、やまちん、真吾
みさこちゃん、ひろみさん、しょうま君
なおちゃん、ケンイチ、ゆうこりんで参加
参加6チームで変則リーグ戦4試合後
上位下位リーグに分かれて試合をする形式でした
強力な助っ人にきてもらい
幸先よく快勝スタートするも、2戦目で敗戦
でも、そこから2連勝で
前半2位で上位リーグへ
上位リーグは2戦とも終始競った展開
どちらの試合も最後に抜け出して勝利！！
そして、歓喜の瞬間
24点から涙があふれてたけど
チームの人数が少なくなってしまってから
人数を増やし、ひとつひとつ練習で
連携を積み重ねていって
すばらしい結果になりました
やっぱり優勝はいいね
そんなこんなで、祝勝会や
その後の〆のラーメンまで参加できて
楽しい時間を過ごせました
嫁と家族に感謝
まぁ朝6時から長女に起こされるけど
個人的には1試合出場して
いいところもいまいちなところもありで
近くでうまい人も見られて
モチベーションが上がったので
このレベルでも活躍できるように
また練習頑張っていこうと思いました
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