「もっと右肩あげろー」の図
先日買ったノースリーブのシャツで
初めて走ってみた
腕が動かしやすいし、涼しい
明るい場所だと
ちと恥ずかしいけど
夏場は使えそうだなー
？ Days to ？ Marathon
Today's Run :5K(899k)
『冷やして食べるパン！夏に美味しい
『ひんやりカラメルクリームパン』発売！
http://news.livedoor.com/article/detail/10211696/
写真がめちゃくちゃ、おいしそう
夜遅く食べない！
夜更かししない！
を心に留めて、なんとか2日目
帰りがけに、食べたくなった
アイスを我慢した
自分で自分をほめてあげよう
朝からバレーの試合に送り出した嫁は
いい試合ができたとのこと
興奮冷めやらぬうちに
話聞きたかったけど
まぁしかたないか
早起きして家事、育児をしよう
いろんな方式のダイエット方法を導入するにつれ
さっぱりコンビニで買い物をしなくなってしまったけど
職場の方々にシールをもらって
なんとか滑り込みでGet
意外と使い勝手が多い
大きさのボウルかも
そんなこんなで
今週も仕事が忙しそう
夕飯、試してみた
グリーンスムージーのみだったな
まぁ平日の消費量なら
そんなもんでいい気もするが
食うより寝よう
午前は嫁がバレーボールの練習で
娘とお留守番
ウトウトしてきたところで
抱っこひもに入れて外出
ひさしぶりリョーコに行きました
「ショコラモンブラン」「リュミエール」「ココ」
食べたことないの食べてみたー
誕生日ケーキの予約もしたし
『Ryoco』
http://tabelog.com/tokyo/A1316/A131603/13137010/
午後はレンタルしていたハイローチェアを
嫁の両親に返しに行ってもらいました
車がないので、いつも感謝です
で、食事の椅子は
出産祝いでもらったコレに
足をバタバタさせると
机が激しく揺れるのを楽しんでるけど
地震研究員になったのね
夜は荏原5中で役所バレー部の練習に
マリアさん、ゆうこりんもいる
チームしずかのメンバーが来ていて
男女ともゲーム形式の練習でした
男子6人まだまだ経験不足で
いい勉強になった
まわりとの連携、自分の技術力向上に
励んでいこう
ヒルトン東京ベイで
仕事の同期のだっちの結婚式に出席
ホテル周辺の木々が
南国を思わせる感じで
南国気分に浸りました
心配された天気も良くなって
チャペルも披露宴も
キレイに光がさしてきてよかった
ふたりの人柄が出ている
落ち着いた雰囲気の結婚式で
幸せ気分をわけてもらいました
？ Days to ？ Marathon
Today's Run :2K(894k)
8月から通う予定の保育園で
縁日のイベントがあったとのこと
楽しめたようで、なにより
そんなこんなで
1週間よく頑張りました
もう少し忙しそうだなー
『アワヤ洋菓子店』
http://tabelog.com/tokyo/A1315/A131501/13048043/
先日、来宅した嫁のお友達のお土産
おいし～
パッケージも横浜っぽくていいね
今年は秋に向けて
夏もぼちぼちランニング頑張ろう！
ということでランネットで
初のノースリーブ買ってしまった
嫁がぐっすり寝ている間に
オリジナルメーカーで
お買い得だったので、まぁお試しにね
？ Days to ？ Marathon
Today's Run :4K(892k)
たかばいをよくするようになってきた
届いたばかりの『日経エンタテインメント』は
強制的に既読になったけどね
単焦点レンズは難しい
今日こそは早く寝よう
と思っていたのに
詳しいサイトを見つけてしまった
『焦点別レンズ撮影技法のプロカメラマン簡単講座』
http://space.geocities.jp/kawananoriyuki001/syouten.html
とてもわかりやすい～
仕事を終わらせて
『Ryoco』でご褒美ケーキ
と思ってみたものの
結局、遅くまで残業
全仏オープン準々決勝
錦織圭が頑張っているが
明日頑張れなさそうなので
寝るとします…
自分のマラソンではなくて
娘が人生初レースにエントリー
アカチャンホンポの
ハイハイレース
こんな感じなのね↓
https://www.youtube.com/watch?v=IXSnG_RmwAo
初めての場所で
絶対に固まるよね
ビデオを三脚で固定して
一眼レフで撮影だな
そんなこんなだけど
月曜から久しぶりの午前様でした
まぁぼちぼち頑張ろう
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