月初めは、かっぱ

今日の我が家の超早い夕食は、『かっぱ寿司』さん。
ブログをさかのぼると、先月初めにも行っていました。

そして今日も

サラリーマン時代の私からのプレゼントで
美味しく食べさせていただきました(^_-)-☆

私は、いつもの定番皿
真いか、ねぎとろ巻、サラダ軍艦
をこなし、第2弾で
いなり、イカ天にぎり、いかみみ
の6皿とガリ一山でおなか一杯。
振り返ってみると、
6皿中3皿はイカでした(^_-)-☆

今回、
いなりは食べるラー油が乗っているものを頼みましたが、

とても、おいしかった！
食べるラー油、今度はふりかけ代わりに
ご飯に乗せて食べたいと思いました。

残念なのは、ねぎとろ巻。
いつの間にか値上がりしてました。
たしか先月はスタメン落ちして食べられなかったのですが、
パワーアップして復帰してきました。
次回は、敬遠しよう(^_-)-☆

梅ちゃんは、・・・
100円以外の皿ばかり頼んで食べてましたが、
うにとあわびは・・・期待通りで
思わず二人で笑っちゃいました。

写真写りがとってもいいんですね(^_-)-☆

来月も伺わせていただきますので、
よろしくお願いいたします_(_^_)_

森林公園で花を見ながらウォーキング

先月の年度末イヴ、
森林公園に梅ちゃんの運転で行ってきました。

昨年6月に更新した年間パスポートで14回目(^^)/
梅ちゃんは、『体力の限界！』と更新しなかったので
450円で入園。

目的は、桜。

<出展：武蔵丘陵森林公園公式ページより>
南口から入り徒歩5分強、
1月末に行った梅林の手前に花木園はありました。







満開でした(^^)/~~~

花木園の中にベンチがあり、時折吹く風に、
パラパラと花びらが舞ってました。
私と梅ちゃんは、途中のコンビニで買ってきた



カレーパンでピクニック気分を満喫(^_-)-☆

腹ごしらえが住んだ後、
梅ちゃんの要望で、



南口と中央口の中間にある運動広場まで歩き、
アイスランドポピーを観に行きました。
くぅるまに、ぽぴぃ～と
懐かしいフレーズを口ずさみながら(^_-)-☆

そこで南口に引き返せばよかったんですが、
欲をかいて、西口広場の花畑までさらに歩きました。

ネモフィラですが、・・・まだチョイ早かった(T_T)

その時点で、すでに私のウォーキングの目標7000歩は軽くクリア、
梅ちゃんも最近の目標の4000歩を大きく超え、
二人ともグッタリ。
ここから南口まで折り返すと大変なことになりそう・・・
と、老人二人は、
西口にちょうど来ていた『南口行き』の園内バスを見つけ、
二人で600円支払って乗車。
満員で座れませんでしたが、歩くよりはマシ。
ただ・・・一回300円は高いなぁ(T_T)

と心で思いながら、無事南口に戻りました。

ただ、毎日のウォーキングが効いているのでしょうか
梅ちゃんも私も翌日もウォーキングに出かけられました(*^_^*)

・・・？
いま、公式ページを見たら、園内バス料金が400円になってました！
4月からあがったのかな？
入園料は・・・上がってません。
でも私、65歳を越えましたので、
今度はシルバー料金が適用され通常の半額です、うれしい～(^^)/~~~

体重推移・2023年3月

3月が終わり、いつものように朝の体組成計測定値をエクセルに打ち込み
体重推移のグラフを作りました。



3月初めから順調に減量してきたのですが、
後半失速しました(T_T)

増量に転じています。なぜ？

2月の初めから体脂肪低減のためのトクホ・特茶を飲んでます。
イエモンもとい伊右衛門・モックンが宣伝している

<出展：サントリー『特茶』公式ページより>
の宣伝文句、

分解しないと、体脂肪は減らない

に期待したためです。

おなかに溜まった脂肪を分解して、
ウォーキングで燃やす。

そのつもりですが・・・なぜ？

ただ、同時に計測している体組成では、
BMIは標準と肥満の境をうろうろウォーキングするようになりました(^^)v
なので、きっと、

体脂肪の反抗期なんだろう

と思いたい(^_-)-☆

サントリー『特茶』公式ページにも

8週目から体脂肪の低減が認められました

という172名の実験結果が公表されています。
ちょっと気になるのは、サントリーさんの実験結果が

実験された方々の年齢が20代から65歳以下

という点、私は7週目(T_T)

残り10カ月で3キロ減量

の目標は、
そんなに難しくはないだろう
・・・って思いたい(^^)v