百名山５０座目
剣山（つるぎさん）1955ｍ 徳島
登山日 2013/5/2
登山口 見ノ越
同行者 妻
感想 前泊のホテルラフォーレの朝食は６時からだったので、朝食をとってから登山口の見の越へ行った。７：１０分に登山開始。フロントで聞いたとおりに上りは少し距離はあるが展望が良いコースを帰りも展望の良い違う道を選択した。リフトに乗ることもできたが、妻は１０００円だすのなら歩くということで使わず。登りは９時ごろ到着で山小屋でコーヒーとあめ茶を飲んだ。帰りは１０時半着で予定通り。
男の包丁クラブレシピの和牛丼とポテトサラダを作りました。
今日の朝食（Ｎｏ１８３２）
１．和牛丼
牛肉、たまねぎ、舞茸、卵
添え物：自家製（トマトと酢漬け、大根の甘酢漬け、インゲン）
２．ポテトサラダ
自家製（じゃがいも、たまねぎ、キューリ）、ハム、ゆで卵、ナッツ類
添え物：自家製（インゲン）
３．味噌汁（味噌は自家製）
豆腐、自家製(たまねぎ）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
自家製（ゆすら梅ジャム）、干しブドウ
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん
