百名山３９座目 瑞牆山（みずがきさん）2230ｍ

百名山３９座目

瑞牆山（みずがきさん）2230ｍ　山梨
登山日　2012/9/12
登山口　瑞牆山荘
同行者　なし
感想　　朝５時に家を出て、瑞垣山荘に８:２０分到着。８：３５登山開始で頂上に１０：３５に着いた。２時間かかった。最後の方は石ばっかりでよじ登る感じだった。天気も良く景色も良く見えた。くだりは１１：１５分に頂上を出て１２：５５に到着で１：４０かかった。早く着いたので、清里に行き赤岳の登山口などを探した。また清里の町の中を歩いて見たが、今の季節は誰もいなかった。ＹＨＣの泊り客も男は僕ひとりで他に女性客が一人だけだった。2019/10/2に妻と再度登頂。

　　　　

　　　　

男の作る朝食 No1822 ゴーヤチャンプル

ゴーヤがたくさん収穫できるようになりました。収穫したゴーヤでゴーヤチャンプルを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ１８２２）
１．ゴーヤチャンプル
　　豚肉、豆腐、卵、ゴーヤ（自家製）
　　添え物：自家製（大根の甘酢漬け）
２．じゃばらきゅうりの甘酢漬け
　　自家製（キューリ）、唐辛子
　　添え物：自家製（レタス、ミニトマト、インゲン）、カニカマ
３．なすと舞茸の炒め汁
　　舞茸、ベーコン、自家製（なす）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（ゆすら梅ジャム）、ブルーベリー、文旦
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん