男の作る朝食 No2183 豚肉とキャベツの焼肉丼

男の包丁クラブで豚肉とキャベツの焼肉丼を作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２１８３）
１．豚肉とキャベツの焼肉丼
　　豚肉、自家製（キャベツ、たまねぎ）、人参
２．トマトの酢漬け
　　自家製（トマト）
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、自家製（キャベツ、たまねぎ）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、自家製（シソシロップ、ブルーベリー）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん

男の作る朝食 No2182 豚肉とゴボウのキーマカレー

男の包丁クラブで習ったばかりのキーマカレーを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２１８２）
１．豚肉とゴボウのキーマカレー
　　豚ひき肉、ごぼう、人参、自家製（たまねぎ、カスピ海ヨーグルト）、カレールー、たまご、目玉焼き
　　添え物：自家製（らっきょう）
２．キャベツのサラダ
　　キャベツ、人参
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　自家製（たまねぎ）、豆腐
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、自家製（シソシロップ、ブルーベリー）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん

男の作る朝食 No2181 豚の生姜焼き

豚の生姜焼きとポテトサラダを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２１８１）
１．豚の生姜焼き
　　豚肉、自家製（たまねぎ、ピーマン）、生姜
　　添え物：トウモロコシ
２．ポテトサラダ
    自家製（じゃがいも、たまねぎ、キューリ）、ハム、ゆで卵
３．トマトの酢漬け
　　自家製（トマト）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、自家製（シソシロップ、ブルーベリー）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん

男の作る朝食 No2180 オムライス

今朝はオムライスを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２１８０）
１．オムライス
　　ベーコン、自家製（たまねぎ、ピーマン）、卵、ケチャップ、ごはん
２．ナスとピーマンの味噌炒め
　　自家製（なす、ピーマン、味噌）、ベーコン
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　豆腐、自家製（たまねぎ）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、自家製（シソシロップ、ブルーベリー）
５．コーヒー（豆からひきます）

男の作る朝食 No2179 肉じゃが

自家製のじゃがいもとたまねぎで肉じゃがを作りました。

今日の朝食（Ｎｏ２１７９）
１．肉じゃが
　　豚肉、自家製（じゃがいも、たまねぎ、にんにく）、人参、こんにゃく
２．キューリと油揚げの和え物
　　自家製（キューリ）、油揚げ
３．味噌汁（味噌は自家製）
　　油揚げ、自家製（たまねぎ）
４．カスピ海ヨーグルト（自家製）
　　自家製（柚子ジャム）、自家製（シソシロップ、ブルーベリー）
５．コーヒー（豆からひきます）
６．ごはん