体育館８０周 1/15（土）

今日こそは７５周やるぞと思い，アップは少なめにして，スローペースで走り出しました。はじめの５周は４分５０秒以上かかったのですが，なんとなくペースが上げられると感じ，少しずつペースアップしました。無理のないペースで７５周でき，まだまだ余裕があったのですが，時間が遅かったので８０周でやめました。１００周はできたかな？　でも，普段のシューズと違う外用のシューズで走ったので，左足の中指に血豆ができてしまいました。
4'52" 4'46" 4'47" 4'44" 4'40" (23'51")
4'39" 4'42" 4'42" 4'43" 4'44" (47'21" : 23'30")
4'44" 4'39" 4'36" 4'36" 4'29" (1.10'26" : 23'05")
4'33" (1.15'00")　いくらでも走れる気がしました！？

本日の走行距離　１７ｋｍ