体育館７５周 1/23(日)

今日もロードと思いましたが，激しい降雪により道路が真っ白になったので，体育館へ行きました。ゆっくりメデはいって７５周の予定でした。
　4'46" 4'48" 4'41" 4'37" 4'44" (23'38")
4'42" 4'40" 4'42" 4'53" 4'42" (47'20" : 23'42")
4'51" 4'45" 4'55" 4'56" 4'42" (1.11'31" : 24'11")
　さすがに５０周過ぎは疲れました。足にも少し来ました。でも完走できて◎　　(^_^)

1/26(水)はミニチュアダックスがタマネギを食べてしまし，急遽病院へ連れて行ったので，走ることができず，久しぶりに『相棒』をリアルタイムで見ることができました。

青梅まで1ヶ月を切りました。そろそろ３０ｋｍ走をやらなければと思っています。再来週には雪の中でもやらなければならないでしょう！