火曜日

火曜日は
外にランチ
初めてのお店に行ってきました。
同僚と一緒で話に花が咲いてしまい、
画像を撮り忘れてしまいました。
ハンバーグ専門店
「バーグマン」（だったよな）
通勤経路上に3月にできたばかりのお店で
とても気になっていたのです。
また行きたいと思わせるお店でした。
（ランチにはちょっとお高めでしたけど）

さて、職場に戻り
午後の仕事もガンガンこなし、
残業は1時間ぐらいで退勤。
疲れも残っていましたが、
レイクタウン30分ジョグ。

1周（2キロ）ジョグの後
坂道ジョグ。
往復10本
5本目に刺激を入れペースアップ。
10本目に全力で駆け上がると
大殿筋に痛みが走りました。
ので、ラスト数十メートルは流しました。

無理は禁物なので、様子を見ながら走っていきたいです。