金曜日のラン と さよならディナー（予告）

金曜日
この日で職場を去る方々を玄関でお見送りする。
（この職場、伝統的に盛り上がります。）
残業は30分ほどで職場を出る。

この日のメニューは「75分ジョグ」
よって、現実には
レイクタウンロングコース2周を選択。

ジョグだと自分に言い聞かせてもペースは上がり
キロ6分を切ってしまうことも。

トイレ2回・給水1回の時に時計を止めないで
トータルでは6分20秒ペース。
5.6キロ×2周+αで12キロ走りました。

車で着替えている時に職場から電話で呼び戻されました。
会議の資料を提出するのを忘れていました。
ご迷惑をかけてしまったので担当の方に
おやつに食べようと用意していた「甘栗」をお詫びにお渡ししました。（笑）

さて、さよならディナーですが、
本日、学生生活を終了し明日からは実家を離れて生活する息子を励ます会です。
「デザートの時にメッセージタイムを設定するよ！」
と、今朝家族ラインに流しました。
どういう風になるでしょう？
楽しみです。