雨上がりに

火曜日は
整骨院のため、ノーラン

水曜日は、思いのほか強い雨。
大相模調節池（レイクタウン）は水没しているのでは？
と思いながら、駐車場からジョグ。

水たまりはありましたが
走れないほどではありませんでした。

2.5キロコースを4周。
10キロ
キロ6分絵起きるペースを想定していましたが
途中で足首が痛くなり、
歩いて様子を見ました。
１００ｍほど歩くと走れそうになってきたので
ペースを落とし6分半ぐらいでジョグしました。